Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:55Távolság
18.22 kmTempó
05:13 p/km (11.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Csodálatos holdfény, friss levegő, tiszta égbolt fogadott. A városból kiérve is tökéletes látásviszonyok voltak a magasan járó teliholdtól, így megszületett a döntés, megnézem a hidat. A Deseda partján egyedül voltam, illetve a 7-8 közöt a túlparton a vadkacsák zavarták fel a hajnal csendjét. A hídnál röv9d pihenő, majd irány vissza. Közben a hajnalpír megjelent a keleti égbolton, melínek hatására tovább hült a levegő, fehéredett ki a táj. Ahárom keerékpáros hölgyön kívül mással nem találkoztam. A mozgás jól esett, csak a kesztyű hiányzott. Derűs napot, mozgalmas hosszú hétvégét, pihenéssel spékelve Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:55 | 18.22 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 169 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ksusy66 4210 napja
Szép lehetett a holdvilágnál futni és főleg ilyen távot! Igen, sajnos egyre inkább éreztem a fájdalmat futás közben. Nem szeretném, ha újra becsípődne a derekam, mint 3 évvel ez előtt... Egészségedre váljék az edzés, Gyuri!