Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:35Távolság
12.11 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A felhők közül időnként előukkanó Hold segítette a tájékozódást ezen a friss reggelen, ugyanis kihült az utca. A 2.5-nél egy gyalogossal találkoztam, aki a város felé igyekezett. A Dseda partja néptelen volt, a víztükör a teliiholdas. felhős égbolt folyamatasona változó égboltját tükrözte a feszített víztükrén. A fordulónál rövid pihenő, majd irány vissza. Az 1-esnélvillogó piros fényt véltem látni a 2-est elhagyva, de lehet hogy délibáb volt. Meglátogatam a pékséget, ahol finim illatt áradat fogadott, jó meleggel párosulva. A mozgás jól esett, unokáim örültek a friss péki langallónak. Jól kezdődik a nap. Vkációs hetet Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:35 | 12.11 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Csaba43 4212 napja
Kellemes pihentető 7vgt Pisti!Egészségedre a futi!
Rita 34 4213 napja
Gondolom a sapka és a kesztyű is előkerült... A délutáni turnusnak már szerencséje volt rangyogó napsütés fogadott mindenkit így volt is forgalom! :)
Élmény dús vakációt! :)
steve71 4213 napja
Szép tempó Gyuri,egészségedre.Ma könnyítést kaptam a családtól.Sikerült összehoznom egy délutános kocogást,Csajokkal megspékelve!:)))
taki66 4213 napja
Gyuri Papa kiszelel a Desire,közben a napi betevőt is előteremti kis családjának.Gratulálok Gyuri!Jó unokázást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4212 napja
Egészségedre Gyuri!!!