Edzésleírás
Ébredéskor még zuhogott az eső, de a radar egy kis szünetet jelzett. Induláskor rögtön szembesültem a friss É-i széllel, illetve annak lökéseivel. A sportcsarnoknál Pisti már dolgozta az izmait, majd 6 után egy-két perccel elindultunk, de végszóra megérkezett Zsolti, így a jégcsarnoktól már hárman küzdtünk az elemekkel. Fergeteges beszélgetésbe kezdtünk, nem akartunk tudomást szerezni a mostoha időjárással, amely megnyitota az égi csapokat. A Deseda haragosan háborgot a tó hossztengelyének irányába fújó széltől, de ennek ellenére a csónakháznál a horgászok készültek a versenyre. A fordulónál rövidre fogttuk a pihenőt, majd irány vissza. A kifolyónál már kopogot a simléder a hódarától, szerencsére nem okáig tartott. Ezt követően már a hátszelet élveztük, amely az időnormánkon is javított. A célban vidáman váltunk el, ezt megcsináltuk Pisti és Zsolti, egészségünkre! Derűsebb napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:17 | 18 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 178 | 156 |
Frida 4215 napja
Gratulálok!
Vasárnap! Hajnal ! Zord idő.......ezt aztán az elszántság !!!!