toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:31Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
03:42 p/km (16.19 km/h)Edzésleírás
Az elsö 1.2 km-n kb. négy percesekkel dombra fel, aztán az erdöben egy lendületes kör. Lazán nem ment, de érzem az eröt a combokban: a dombokra is lendülettel tudtam felfutni, az erö megmaradt végig. Amúgy két nap alatt 10°C-kal lett melegebb...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:31 | 11.2 | 03:42 | 16.19 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
running Laca 4254 napja
Ja, ez a tempó kéne jövő héten is 42 kilin keresztül!!
nedus 4254 napja
Most már csak okosan ! Persze , Te ezt jól tudod ! HAJRÁ !!!!
galagyuri 4254 napja
Ez a tempo jo lesz jovo vasárnap is.....
ORBEA ORCA 4254 napja
Szép tempó,engedted a gyeplőt szilaj csikó:-)))
Egs!
toncso 4254 napja
..... 8 N A P !!!
napsugárraforgó 4255 napja
Remélhetőleg jövő héten nem lesz ilyen meleg...!:)
Egészségedre!
RemAti 4255 napja
Úgy sem most kell a lazaság. -:) Bár ezt a tempót sokan elfogadnák így is. Egészségedre!
lilla 4255 napja
még 31 km és meg is van... :) egs!
takipaolo 4255 napja
Itt is meleg van Te lendületes ember!!! Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 4253 napja
A lényeg, hogy ott az erő!!! Jó lesz, szépen haladsz!!!