toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:26Távolság
6.6 kmTempó
04:37 p/km (13.01 km/h)Edzésleírás
Résztáv lett volna, de helyette ma egész más lett:
Kicsifiammal (3,2 éves) futottunk együtt egy egész 400-as kört!!! Ès végigfutotta!!! 3 perc 27 mp alatt!!! Az elsö hivatalos 400-as ideje!!! :))))
Aztán futottam 5 kört lendületesen, ennyi elég volt mára.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:50 | 2.1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:27 | 0.4 | 08:38 | 6.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:17 | 2 | 03:39 | 16.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:52 | 2.1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Andikölök 4239 napja
Előttem az utódom :)) Az egész family futóbolond, de ez így van rendjén! :) Gratulálok a mai edzéshez neked, és a kis prücsöknek is! :)
csétomi 4240 napja
Ezekért a dolgokért érdemes élni. Gratulálok a fiadnak, neked meg jó ráhangolódást vasárnapig! :)
runing 4240 napja
Még hogy elég ??! Ez (sok) mindennél többet ér...! Egéségedre !
LTimi 4240 napja
Gratulálok az első hivatalos 400 méterhez! :)
Húúú, ez milyen jó edzés lehetett!
Sok ilyet a jövőben is!!! Egészségetekre!
running Laca 4241 napja
Ez szuper edzés lehetet!:))
pleko 4242 napja
Kemény a kiscsákó!!! Egs!
galagyuri 4242 napja
:o))) A FIAD vigyáz Rád, h pihenj is!! Gratulálok Neki az első köréhez!
napsugárraforgó 4242 napja
Hát ez csudajó!Simán üti a résztáv edzést!:)
Egészségetekre!
nedus 4242 napja
Ez így jó !! Csak okosan pihenni !! Már legalábbis Neked , nem a srácnak !! :)
toncso 4242 napja
...toncso, gratulál : toncsofiának - toncsofia- fiának... Ja, nehogy elfelejtsem : 6 NAP !!!
ORBEA ORCA 4243 napja
Gratulálok!
A fiad már 3 27-et tud,te meg csak 3 39-et....:-))))
lilla 4243 napja
:)
takipaolo 4243 napja
Hát igen ... ezek a pillanatok plusz erőt adnak majd a jővő héthez!!! Gratulálok Neked és a Toncsofia Fiának:-)
zoles73 4243 napja
Grat mindkettőtöknek!
RemAti 4243 napja
Nem lehet elég korán kezdeni. -:) Egészségetekre!
korpaZASZ 4243 napja
Az én lányom is 3.2éves, sőt, ma pont a pályán futottam, de annyira aludt még reggel 9kor, hogy nem tudtam rávenni az első hivatalos négyszázas idejére. Szerintem mi majd egyből egy félmaratonnal nyitunk jövő héten :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4237 napja
Nem lehet elég korán kezdeni. :)
Várjuk majd a 800-as idejét is, vagy esetleg egy 400 m-es PB-t. :)