Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:52Távolság
18.31 kmTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Edzésleírás
Csillagfényes, friss hajnalra ébredtem, mindenüt a tegnapi nagy esőzés nyomai láthatók. A városból kiérve ködfoltokkal találkoztam a mélyedésekben. A fekvőrendőr okozta sérülés mg mindig nem múlt el nyomtalanul a térdemben, így a másik lábomban az erőltetés okozta fájdalm is belépett, amely a második kili után csillapodott. A Deseda víztükre egyben volt, partján a horgászok fényei villodztak. A hídnál rövid pihenő, egy-két szó az ismerős horgásszal, majd irány vissza. A dombok felett már megjelentek a pirkadatt fényei, az ezüst színű tó egyre jobban mutatta magát. A városhoz közeledve hatalmas köd ereszkedésének lehettem tanúja. Meglátogattam a péket. A mozgás jól esett. Derűs napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:52 | 18.31 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Frida 4226 napja
Egészségedre Gyuri!
Megint milyen hosszút futottál ilyen kora hajnalban !!!
Gratu !