Edzésleírás
8.7 km laza és emelkedős edzés vegyítve.Az edzés célja most kizárólag a dombvidék megszokása.Zalaegerszeg erre kiválóan megfelel.Ugyanis ott meg található a síktereptől kezdve egészen a durva emelkedőkig :).Hibátlan felkészülési terep Kaposvárra.Ezen az edzésen a Zalaegerszegi Gógánhegyet vettem célba :).Meg kell mondjam egész jól ment a megmászása :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:28 | 8.7 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |