Edzésleírás
Tempó edzés 17.1 km-en.Enyhén laza emelkedős terepet választottam Zalaegerszegen.Szinte csak úgy siklottam felfelé az emelkedőkön.Eléggé jól megtáltosodtam.Talán köszönhető a hűvös időnek :).Hétfőn folytatom az emelkedős edzést Zalában csak egy kicsit zúzósabb terepen.Kicsit keményebb emelkedőket mászok majd meg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:45 | 17.1 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |