dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:35:00Távolság
56 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Edzésleírás
10 szigetkör+egy kevés :) Ez a nap Palántáról szólt, az ő vállalásáról. Nagyon nagy volt, megcsinálta becsülettel. Büszke vagyok rá. Végignyomtam én is, de az 5. kör végén sétálnom kellett, mert annyira bedurrant a sérvem. Pihenés után javult a helyzet, el tudtam kezdeni kocogni és később beértem Palántát és kis csapatát és onnan már végig együtt toltuk. Este mozi egy jó kis csapattal, aztán korai lefekvés... egy jó nap volt, Palánta napja!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:35:00 | 56 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pátyalso 4230 napja
Kemények voltatok ! Jobbulást !
Kicsi 4230 napja
Jól nyomtátok a Palántával együtt.
De azért vigyázz magadra!
zozo.m 4230 napja
Gratula a hosszú futáshoz. Az a sérv... tudod mit gondolunk... EGÉSZSÉGEDRE VÁLLJON A FUTÁS!
runing 4230 napja
Nem semmi Zoli! Gratulálok!
ringsider 4231 napja
gratula! jó hogy pihensz kicsit végre :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4228 napja
Keményen toltátok, és becsülettel, nagy gratula mindkettőtöknek! De azért azzal a sérvvel jobb lenne vigyázni! Egs!