Edzésleírás

Szerintem a motor nagyjából rendben van, talán fej is van hozzá (legalábbis a "rövidekhez"), de a vázat nagyon meg kéne erősíteni, mert egy egy körös tempófutás és egy (nekem) tempós maraton a múlt hét végén teljesen tönkrevágott... tény, hogy nem erre edzettem, ezért nagyon lázad a szervezetem a számára ismeretlen tempótól és terheléstől...

ez a két kör eszembe juttatta, hogy mennyire nem jelent semmit, hogy mit futottál tegnap, múlt héten, múlt hónapban... a kérdés, hogy most milyen állapotban vagy...
megtudtam... sz.rban...
az előző napokban összeevett sok sz.r kajától komoly bokrozási vágy... sérv... és térd...
azért valahogy leküzdöttem a két kört, jöhet a vasárnapi hosszú móka...

azért jó volt újra futni és újra a megszokott cuccban lenni a szigeten ;)) (furcsa volt az elmúlt napokban farmerban mászkálni a MAC környékén :))

3 hozzászólás

runing 4231 napja

..remélem én is ,hogy minél kevesebb farmer cuccos mászkálás lesz a MAC környékén...hiszen "hordani kell" azokat a nyáron beszerzett  böröndnyi futócuccot:-))), Egészségedre!

zozo.m 4233 napja

voltál már dokinál? reméltem, hogy a maraton után v. az UB után ezt mgnézeted. Tudom, hogy lassan kezdődik a felkészülési időszak, de azért ha decemberre tudsz már futni sokat segítene.
Meg én is (, vagy egymásnak?) , van egy remek ötletem, amit elmondok, ha találkozunk. :)
EGÉSZSÉGET!

ringsider 4234 napja

sérv? ez nem hangzik túl jól!

ja, nekem is el kéne kezdeni erősíteni a vázat! te mit fogsz csinálni?