pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:46Távolság
12 km Szint: 58 mTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
90
Maximum
167
Edzésleírás
Kellemes 5 fokra ébredtem, és némi hezitálást követően - húzott egy kicsit az ágy - elindultam a hétindító edzésemre. Sötét volt, hűvös, de éreztem magamban az erőt, nagyon vitt előre a lábam. A futás végén láttam csak (közben nem érdekelt semmi), hogy a mára kényelmes átlagtempónak számító 5:39-hez már csak 148-as átlagpulzusra volt szükségem. Úgy érzem, hogy ilyen jó állapotban még nem voltam az elmúlt 5 évben... :))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:46 | 12 | 05:39 | 10.62 | 57 | 90 | 167 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
