Deseda95 futás

2012.10.06 Szombat, 06:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:35

Távolság

13.03 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Balázzsal a Diósd-i domboknak vágtunk neki a pirkadatban, majd a 400. méternél utamat állta egy fekvőrendőr, mely minősítést átvettem tőle. A két térdem, valamint a könyököm bizonyítékul szolgál a kalandot illetően. Ezt követően még nagyobb lelkesedéssel küzdöttük le a dombokat, sőt még az Anna hegyi kilátóból is megszemléltük az ébredő Budapest látható részét, kihasználva a kristálytiszta látási viszonyokat. A hátra lévő 2/3 rész már lájtossabb volt. Haza érkezéskor már unokáim a nappalit uralták, örültek érkezésünknek. A mozgás jól esett, egészségünkre Balázs!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:35 13.03 05:20 11.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4235 napja

hiába az egyenruha kötelez...úúúú Gyuri...basszus emlékszem amikor én is elestem Pisji,hogy nézett mi bajom...remélem nem komoly...vigyázz magadra...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!