Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:21Távolság
8.28 kmTempó
06:19 p/km (9.49 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A tegnapi kezelésről:
mivel nem volt panaszom az első után és hétvégén verseny ezért intenzivebb volt.
Meg is lett az eredménye, estére már hulla fáradt voltam, olyan érzéssel a lábaimban, mintha egy órát savköszöb fölött futottam volna.
Ma pedig ólomláb futás és mindjárt leragadnak a szemeim, nem erőltetek semmit megyek lefekszem, holnap szabin vagyok még koránkelés sincs :)))
A tegnapi nap vicce, hoyg kérte a kezelő, ne csak 10 percet sétáljak, most picit többet kellene.. Mondtam akkor hazatolom a bringát...
Erre ő tiltakozott, nehogy gyalog menjek haza, de ha hazatekertem még sétáljak egyet. Itt elkacarásztam egy darabig....mert ugye vasárnap 42 km-t kellene futnom, az a 3 km séta nekem csak aprópépnz......
A mai csuda csoda az állatkert mögöt ért, azt hittem már teljesen ki vagyok ütve és káprázik a szemem, egy cicát sétáltat egy csaj a fűben. A bringáján hátsó kosár helyett a macsekszállító box volt.
Pár percre megálltam és beszélgettem vele, ez nincs benne az időben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:21 | 8.28 | 06:19 | 9.49 | 0 | 143 | 148 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
bibe2 4227 napja
Jó pihenést Tündüs!!!!!! Egs a futit!
ma77 4227 napja
:-)) mert Flexi már éhes is...:-))
Tündüs 4227 napja
Nem voltam elég egyértelmű? Persze, hoyg tudja ez első mondatommal is céloztam rá. És a aprópénzes poén is köztünk hangzott el.
Köszönöm a jótanácsokat, szombat reggelre pár km átmozgatót tervezek, ma pedig tényleg bringa, mert isostar italporért járom a várost reggel óta, a spuri délután lesz nyitva od ais bringával megyek, no meg Flexivel sütizni....
Fredi Kacsa 4227 napja
Én is mindig a pesti állatkert mögé képzellek, pedig tudom, hogy nem ott futsz :))
Erre felé görényeket szoktak pórázon vezetgetni...
Jó pihit vasárnapig. Vasárnapra pedig fájdalommentes, élvezetes futást (nem sétát:)!
nell1 4227 napja
Csak ügyesen! :-) Hajrá, hajrá...
ORBEA ORCA 4227 napja
Most pihenj egy kicsit futásügyileg,hogy teljesen leregenerálódjon a lábad.Szerintem ha nagyon könnyű áttételen bringázol egy órát ma az csak jót tenne,és az a csípődet sem bántja.
Vasárnap pedig szuper futi lesz,van már épp elég rutinod,ismered magad,oszd be az erődet:-)
faxau 4227 napja
:) Csak el ne áruld neki a 42 kili nem sétát! Külföldön már több helyen láttam macskát pórázon(!) sétáltatókat, de ez itthon nem jellemző: Gyanítom a sok kóbor eb miatt.
alouette 4227 napja
na akkor pihenj egy jót és vasárnapig ne gondolj a futásra!...na persze tudom, hogy másra se tudsz:)....a mi cicunk 8 hetes de már kaptunk neki egy barátnőtől cicapórázt, azt mondja, ha később utazni szeretnénk vele akkor mindenképp érdemes hamar elkezdeni rászoktatni...
RunKa 4227 napja
Mikor itt Pesten az állatkertnél járok, mindig te jutsz az eszembe. Mikor még nem esett le, hogy nem itt futsz, nem is értettem, mi a jó ebben az állatkertkörben. De nálatok biztosan szebb :))
Anyuéknál van egy nagyon szép cicust, leengedik sétálni:) Persze a a gazdi is megy utána, de egyedül megy le :D
Váljék minden egészségedre !
Briel 4228 napja
A kezelés fárasztó, ez nagyjából rendben van. Viszont nincs panaszod!!!!! Hatalmas hurrá!!!
Relax, Tündi, vasárnap szép és jó lesz minden, egy csomóan drukkolunk Neked!
Bobe 4228 napja
Azért csak óvatosan. Egs. :)
HAJRÁ hétvégére. :-)
Sneci-ke 4228 napja
nem is tudja a kezelő, hogy vasárnap maratont futsz?
winning 4228 napja
Vasarnapig kotelezo pihenes, nem mocorgunk;))))))))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4227 napja
hajrá! ne aggódj =)