Tündüs futás

2012.10.02 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:05

Távolság

6.53 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Edzésleírás

ki-karikázó-be

 

Jövő hétre esélyes vagyok az éjszakás műszakra. Ekkora mázlim az életben nem volt még......egész a maratonig kihúztuk két műszakkal.....

 

Csípőt ne kérdezd, jelentősebb javulásról nem tudok most beszámolni, holnap kezelés.

 

Van valami találkahely  a ligetből rajtolóknak?

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:05 6.53 06:27 9.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

empirke képe

empirke 4228 napja

No para, Tündüs! Hajrá vasárnap!!! Csak lazán :)

RunKa képe

RunKa 4229 napja

Ez szinte természetes hogy előtte pár nappal így érzel, de tisztességesen felkészültél és úgy vélem, hogy egy erőtől és energiától duzzadó kiscsikó fog állni a rajtban :)

nell1 képe

nell1 4229 napja

Elszállt az önbizalom? Ennyi gyönyörű futással a hátad mögött nem lesz gond! Nyugi!!!! :-)

bibe2 képe

bibe2 4229 napja

Tündüs! Jó, persze, ne vegye könnyelműen az ember a maratont, de azért az eddigi hozzáálásoddal és felkészüléseddel semmi probléma nem adódhat már! Elfutni nem fogod, mert ésszel futsz, más baj meg már nem lehet!!!!!!!!!!!!! Egyébként meg valamennyire természetes amit érzel, főleg így az első elött. Egy vizsga elött is meginog az ember, mégha tudja hogy mindent bemagolt akkor is. A lényeg, hogy vasárnap a rajtnál bízzál magadban!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Kán-kánt átgondoltam:) Szerinem örülök majd ha 1cm-re megtudom majd emelni a lábam, úgyhogy majd máskor mutatom be:)

Találkát én is nagyon szeretnék, elötte és ha van energiátok, meg türelmetek még várni utána, akkor utána is!!!!!!!!

alouette képe

alouette 4229 napja

szerintem se kérdés, hogy menni fog-e, vagy sem...én azt kívánom Neked, hogy élvezd is ki végig, mert megérdemled!

zoles73 képe

zoles73 4229 napja

Menni fog, Én is azt mondom nézd meg a naplódat. Csak jól oszd be a távot.

Bobe képe

Bobe 4229 napja

Menni fog az a maraton! Egs. :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4229 napja

Természetes dolog,hogy egy maraton lefutása előtt egy kicsit elanyátlanodik az ember,hisz mégsem egy hétköznapi táv,teljesítmény.

De sokat dolgoztál érte,ahogy írja Páty is,higgy neki ő tudja mitől döglik a légy,meglesz az a maraton,csak okosan!

Én most 10-20km-eket futkározok,de hamarosan egy ultrát szeretnék...Gondolod,én 100% önbizalommal fogok belevágni,hogy biztosan sikerül?Hát helyes a válasz...:-)

Egs a futit!

pátyalso képe

pátyalso 4229 napja

Olyan okosan és felépítetten készültél egész évben,hogy vasárnap meglesz a jutalma !!

 

winning képe

winning 4229 napja

Jól futot , netörödj vele Önbizalom nézd meg a naplód tartalmát ott az önbizalom.

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4229 napja

Meg ne halljak ilyet, hogy elszáll az önbizalmad!!!

Tündüs képe

Tündüs 4229 napja

Era veletek meg tudjuk beszélni szombaton!

Tündüs képe

Tündüs 4229 napja

Hidegrázás, ha rágondolok, rá sem nírok nézni a főnökömre aki tavaly maratont futott, mert olyan elesettnek érzem magam...elszállt az önbizalom...

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4229 napja

Tényleg jó időzítés,

Akkor a csípőt nem kérdezem :-)))

Ezaz, ezaz, hol találkozzunk?

winning képe

winning 4229 napja

A találkáról én is szeretnék már tudni valamit:)) Hogy érzed magad igy pár nappal a Maraton elött?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!