Edzésleírás
ki-karikázó-be
Jövő hétre esélyes vagyok az éjszakás műszakra. Ekkora mázlim az életben nem volt még......egész a maratonig kihúztuk két műszakkal.....
Csípőt ne kérdezd, jelentősebb javulásról nem tudok most beszámolni, holnap kezelés.
Van valami találkahely a ligetből rajtolóknak?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:05 | 6.53 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez szinte természetes hogy előtte pár nappal így érzel, de tisztességesen felkészültél és úgy vélem, hogy egy erőtől és energiától duzzadó kiscsikó fog állni a rajtban :)
Elszállt az önbizalom? Ennyi gyönyörű futással a hátad mögött nem lesz gond! Nyugi!!!! :-)
Tündüs! Jó, persze, ne vegye könnyelműen az ember a maratont, de azért az eddigi hozzáálásoddal és felkészüléseddel semmi probléma nem adódhat már! Elfutni nem fogod, mert ésszel futsz, más baj meg már nem lehet!!!!!!!!!!!!! Egyébként meg valamennyire természetes amit érzel, főleg így az első elött. Egy vizsga elött is meginog az ember, mégha tudja hogy mindent bemagolt akkor is. A lényeg, hogy vasárnap a rajtnál bízzál magadban!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kán-kánt átgondoltam:) Szerinem örülök majd ha 1cm-re megtudom majd emelni a lábam, úgyhogy majd máskor mutatom be:)
Találkát én is nagyon szeretnék, elötte és ha van energiátok, meg türelmetek még várni utána, akkor utána is!!!!!!!!
szerintem se kérdés, hogy menni fog-e, vagy sem...én azt kívánom Neked, hogy élvezd is ki végig, mert megérdemled!
Menni fog, Én is azt mondom nézd meg a naplódat. Csak jól oszd be a távot.
Menni fog az a maraton! Egs. :)
Természetes dolog,hogy egy maraton lefutása előtt egy kicsit elanyátlanodik az ember,hisz mégsem egy hétköznapi táv,teljesítmény.
De sokat dolgoztál érte,ahogy írja Páty is,higgy neki ő tudja mitől döglik a légy,meglesz az a maraton,csak okosan!
Én most 10-20km-eket futkározok,de hamarosan egy ultrát szeretnék...Gondolod,én 100% önbizalommal fogok belevágni,hogy biztosan sikerül?Hát helyes a válasz...:-)
Egs a futit!
Olyan okosan és felépítetten készültél egész évben,hogy vasárnap meglesz a jutalma !!
Jól futot , netörödj vele Önbizalom nézd meg a naplód tartalmát ott az önbizalom.
Meg ne halljak ilyet, hogy elszáll az önbizalmad!!!
Era veletek meg tudjuk beszélni szombaton!
Hidegrázás, ha rágondolok, rá sem nírok nézni a főnökömre aki tavaly maratont futott, mert olyan elesettnek érzem magam...elszállt az önbizalom...
Tényleg jó időzítés,
Akkor a csípőt nem kérdezem :-)))
Ezaz, ezaz, hol találkozzunk?
A találkáról én is szeretnék már tudni valamit:)) Hogy érzed magad igy pár nappal a Maraton elött?
empirke 4228 napja
No para, Tündüs! Hajrá vasárnap!!! Csak lazán :)