Deseda95 futás

2012.10.04 Csütörtök, 05:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:54

Távolság

12.24 km

Tempó

05:03 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

Ma a Kaposhomok-Taszár-Fonó útvonalat jártam be. Később indultam, mivel számoltam a felázott talajjal, amelyhez még a csodálatos holdvilág is kevésnek bizonyult. A faluban a kutyáknak megcsináltam a riasztást, szerencsére a kerítések jól funkcionáltak. A másfél méteresnél nagyobb kerítés fölöt vicsorgot két eb, miközben kétlábra állva "üdvözölt". A "közeli"-nél a biztonsági őr az útkereszteződésben várta a váltást, meglepetésétől a köszönést megkésve viszonozta. A ködös, párás levegő korlátozta a látást, így egyéb élmáényben nem volt részem. Visszafelé a IC-nek leengedett sorompó fogott meg, kényszerített pihenőre. A faluban már találkoztam az iskolai buszhoz igyekvő srácokkal, akiket nem tudtam köszönésemmel megelőzni. A mozgás jól esett, utána pedig a szikrázó napswütést használtam ki kerti betakarításra. Mára elég volt! Jó pihit a megfáradt Sportársaknak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:54 12.24 05:03 11.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Frida képe

Frida 4239 napja

Nagyon változatos útvonalakon futsz.

Egészségedre !

taki66 képe

taki66 4239 napja

Egészségedre a mai kertészkedéssel kombinált edzést!Neked is jó pihit Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!