Norbiie futás

2012.10.03 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:51

Távolság

7.1 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Edzésleírás

7.1 km laza edzés.Ha szerda akkor az a csapatedzés napja :).Nagyon jól telt.Megbeszéltük hogy ki milyen eredményt szeretne a hétvégi Pesti Spar maratonon no meg a jövőbeni magvalósítandó dolgokról is szó esett.De majd bővebb megbeszélés a verseny után lesz :).A csapat mez is kezd most már alakulni :).Lazán nyomtuk az edzést vigyázva arra hogy nehogy nagyon elfáradjunk :).

Most egy pár szót arról hogy én miben vagyok érdekelt a hétvégi sparon.Egy 3 fős váltó tagjaként indulok a versenyen.a csapat tagjaim Eszti és Ibee.Mivel hogy két csajról és egy pasiról van szó ezért vegyes váltó lesz.A távok a következőek.Ibee kezdi majd a versenyt 11.8km-es távval aztán én folytatom 21.4km-rel és végül Eszti zárja majd a sort 9,5 km-rel.Így jön ki a maratoni táv.Bízunk a jó szereplésben.A csapat java része egyéniben indul meg lesz még szintén egy vegyes váltó a csapatunkból de ott 2 pasi és egy csajszi lesz :)

Hajrá mindenkinek és hajráááá Szeged :).Következő versenyen már hivatalosan is csapatként indulunk majd :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:51 7.1 06:11 9.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!