Edzésleírás

1. kör a Nikesokkal, Zsani "edzőnéni" meggyőzött, hogy fussak velük... bemelegítés 2,5 kili, utána 1 perc gyors, fél perc lassú... így futottunk egy 4.18-as és egy 4.12-es kilit... nem is értem, hogy én mit keresek ezeken :))
2. kör Lindussal, aki új pb-ét futott, nagyon ügyi volt.
A MAC előtt csevegés Palántával, Nórival, Ákossal.
Utána kiderült, hogy elzárták a vizet a MAC-ban, pedig nekünk sietnünk kellett volna limonádézni... öööö... de legalább megtudtam, hogy hol a MAC kazánháza, mert oda kellett mennem, hogy tájékozódjam a munkásoktól, hogy ezt mégis hogyan gondolták :))
Toncsiékkal beszélgetve azért gyorsan elrepült a félórás várakozás...

4 hozzászólás

runing 4249 napja

Toncsiékkal beszélgetve...nem is tudom hogyan telhet az idő gyorsan( biztos volt nálad harapófogó)! ...és milyen jó lesz a hétVÉGE  is!!!Egs!

zozo.m 4249 napja

:))))

zozo.m 4249 napja

ami nem öl meg? 5:37-es tempó? kicsit becsapós. EGS! Hétvégén ez jobb lesz! Gyere este!

toncso 4250 napja

 

  Minden  jó, ha  a vége jó.......    Igaz    Zoli ?????