dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:40Távolság
20.59 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Edzésleírás
egy kellemes este, egy kellemes (közel) félmarcsi... kicsit elkéstem, így első kört szembe toltam és egy kedves ismerősöm azt mondta, hogy ott csak "gyorsan" lehet futni, nekem sajnos csak egy 4.20-as és egy 4.03-as kili jött össze. Találkoztam Emőkével, vele vissza a MAC-ig, második kör Palántával egész lendületes tempóban, majd 3. kör Ricsivel és Palántával, 4. kör Ildivel és ki mással, mint a kis Palántával...
jó volt nagyon, most úgy éreztem, hogy jó sokat tudnék és szeretnék még futni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:40 | 20.59 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tamás55 4248 napja
Azért az a "csak" két kili, egész jó! Na és az egész is! Gratulálok! Ha a lábad jó, minden jó!
ringsider 4248 napja
jó kis tempóóóó! csak a rendszámodat látom majd vasárnap! :-)
zozo.m 4248 napja
majd hétvégén lehet hosszút futni, persze ha jössz... :S :)) EGS!
toncso 4248 napja
.....amikor J Ó L M E G Y, az jó........
DoraZs 4248 napja
Fussál, fussál csak! Szeretem azt látni, amikor jól megy! Hogy nem bírsz 5:30-as tempóban menni, meg nem tudod elvilesni, hogy leelőznek, mert mindenkinél erősebb és gyorsabb vagy! :-) Szóóóóóval...nagyon jó! :-) Örülök Neked!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4247 napja
Futni KELL, ha élvezzük !!!