galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
1,5 hét kihagyás után újra erősítő edzés. Ilyenkor mindig tartok tőle, h nem megy majd a húzodszkodás, de szerencsére ment. Egész közepesen. Jól is esett, de azért éreztem, h jobban bedurrannak az izmok mint szoktak a szokásos gyakorlatoktól. Jól voltam, csak este kicsit sok volt az extra nudli, káposztástészta és fagylalt trio a vacsora után...De hát ha ezek a kedvneceim....és ilyenhez már ritkán jutok.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4245 napja
Egészségedre Gyuri!
Én is tuttam ám húzódzkodni...:-)
Az első edzésen 3X4-et...:-)Persze minden súly nélkül,még ha egy 20-assal ment volna...:-)