galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:51Távolság
21.29 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
Elmenyfutaros edzes a Romain. 8-an indultunk aztan egesz gyors tempo volt 6 perc alatti. Igy fogytak is a tagok...ki itt ki ott szallt ki v fordult vissza. Vegul majd 3-an ertunk vissza. En mar indulaskor nagyon faradtnak ereztem magam. Jok a futomuvek, de most ideje pihenni. Gyors edzes meg nem volt a heten, de az allokepesseget kicsit megnyomtuk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:51 | 21.29 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
áki 4245 napja
132 az 132. Sok és nehéz.
kiscsoki 4245 napja
Jó volt ez a folyamatosan gyorsuló tempó! A végén már nem volt levegő beszélgetni.
szuszu 4245 napja
Nagyon szuper heted volt. Meg is lesz majd az eredménye! Gratulálok.
toncso 4246 napja
10 EDZÉS a héten !!! Brutális. Vigyázz magadra ! Persze,hogy egészségedre !!!
bejcsi 4246 napja
Köszi a mai edzést, és a társaságot, jól éreztem magam. Egészségedre! :)
toncsofia 4246 napja
130-as hét? Huh... ilyenre nekem nincs idöm.... nagyon kemény vagy, lesz ennek eredménye!!!
RemAti 4246 napja
Ez még nekem is ment volna. -:) Jó kis km mennyiséget tettél a lábadba! Egs.
ORBEA ORCA 4246 napja
Kell is az alapozós sok km-es hét is,én váltogatom az intenzívebb gyorsabb edzéseket megcélzó hetekkel.Jó pihenést,aztán jó gyorsítókat!
Egs!
Sneci-ke 4246 napja
10 8 kicsi indián :-)))
gratula, tényleg emberes hetet zártál
retisonic 4246 napja
Egész Ákis heted lett, nem csoda, hogy fáradt vagy.:) Gratula a heti távhoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rodriguez 4245 napja
130+-os hét, az nagyon sok.Szinte felfoghatatlan :-) Akkor ma jó pihenést....