Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:50Távolság
19.395 kmTempó
06:05 p/km (9.88 km/h)Edzésleírás
Kifut-28 kör rekortán-hazabotorkál.
Az utolsó 3 körön ismerős futók mosolya bíztatott.
csípő sz@r, ott nem volt baj, de most már nagyon húz ha nem mozgatom meg, sőt azt is írhatom, hogy kellemetlenül fáj, de még így is érezhető a javulás a nike óta. Már nagyon várom a csontkovácsot....
Tudom, hogy ez nem fog egyik napról a másikra elmúlni.
Ráadásul egyel kevesebb kört futottam, elszámoltam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:50 | 19.98 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
bibe2 4239 napja
jól van, teázgassál mostmár, ne futkossál!:) azt hiszem Te jobban elszédültél akkor mint én a körőzésben:)
alouette 4239 napja
hát akkor szorgalmasan teázz, a futással pedig még várj...szép vasárnapot!
Tündüs 4239 napja
ui. tegnap este 11-kor úgy keltem fel a számítógép elől, hogy kutya bajom, minimális feszülés, elmúlt a fájdalom...
Már kezdtem azt hinni szenilis vagyok és elfelejtettem, hogy bevettem valami fájdalomcsillpítót.
De nem vettem be semmit......vagyis mégis, egy csésze pannonhalmi barátok tea izületi fájdalmakra (természetesen aranyárban volt, tegnapelőtt vettem, mert szeretem a gyógynövényteákat, gondoltam majd iszok belőle néha........gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító),
Enyhén szólva hitetlenkedve fogadom, de ha most azt mondod menjek és fussak 30-t , már öltözök is.
Én már semmit nem értek.
Napi 2-3 csészét javasol a kis papírka, ma már ittam egyet....
Briel 4239 napja
Akkor is egészségedre! Sőt, annál inkább! Szorítok, puszi!
forgi 4239 napja
Azon az egy körön már semmi sem múlik. Annál inkább a csontkovácson. Bízom benne, megtalálja a megoldást a gondra!
pátyalso 4239 napja
Remélem a csontkovácsnak aranykeze lesz !!! Egs!
Sneci-ke 4239 napja
ez a hazabotorkálás nem igazán teccccik :-(
reméljük, a csontkovács megoldja a problémát
alouette 4239 napja
azért egészségedre...én is szorítok, hogy a csontkovács jó legyen....nekem a torna-masszázs-kinesiotapasz kombó segített, igaz én nem is futok annyit mint Te...jobbulást és jó pihenést, remélem éjjel nem fog fájni!
faxau 4239 napja
Kiváncsi vagyok mi lesz csontkovácsilag!
Bobe 4239 napja
Óvatosan azzal a csípővel. Egs. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fredi Kacsa 4238 napja
Áááá, 28 kör, én sem bírtam volna számolni!
Azért ez jó kis futi lett, le a kalappal, hogy ezt így lenyomtad pályán!
Lassan azért javulgatsz, mindegy hogy mitől, lényeg, hogy jobb legyen! (egyébként nekem is olyan mint a mesében, hol fáj, hol nem, és az elindulás elég gonosz tud lenni:()