Zolo 67 kg Erősport 2012-09-13-n 07:00-kor

Zolo erősport

2012.09.13 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

67 kg

Edzésleírás

Második edzés. Itt már elkezdtük a török felállást. A felállást még csak értem, de a törököt nem.

Kellett hozzá egy kisebb, 12kg-os, és egy nagyobb 16kg-os golyó.

A kicsivel csináltuk a törököt, és a naggyal a dead lift-et.

A melegités második gyakorlatára értem be az esőről. Nagyon jó idő volt ma. Borús, és rendesen esett az eső. Rég volt már ilyen.

A végére rendesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	67.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.