Edzésleírás
8km átmozgató futás, 1-2km-en picit gyorsulva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:03 | 1.5 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:28 | 2.5 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:58 | 2.5 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 156 | 144 | |
00:07:53 | 1.5 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 151 | 136 |