Amatőr 10.2 km Futás 2012-09-13-n 19:20-kor

Amatőr futás

2012.09.13 Csütörtök, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:20

Távolság

10.2 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

10 km volt előírva egyenletes tempóba, ahogy jól esik - de csa csepergett végül is-, 130 és 150 közötti pulzussal, amilyen sikerül a választott tempóhoz.

Csak azt nem tudom, holnap miként kell majd 8-ban 4 km fokozót futni, ahol a 162-es pulzus csak egy köztes állomás kell, hogy legyen, és onnan még tovább kell nyomni felfelé... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:20	10.2	05:43	10.49	0	0	150	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.