Edzésleírás
Ma a napkeltével indultunk, két főre csökkent a team létszáma. Igazi , csodálatos nyári reggel indultunk. Az imaháznál egy mókus versenyzett velem két fa erejéig, majd a fa magasságát választotta. A mezei utat választottuk, ahol igazán üde levegő érkezett szemből. A fordolóig tartó 2 km-es szakaszon, ahol a kewrékpárút párhuzamosan fut az orswzáguttal, igazi hétfő nyüzsgés volt. A Nap alacsony állása miatt visszafelé a több mint két méteres nőt kukorica mellett elhaladva a napfény ugy vibrált, mint ha stroboszkópba néztem volna. A mezei szakaszon a gázlómadár, valamint a ragadozók már megkezdték az élelemzésdbeszerzést. Mire visszaértünk már éledezett a fürdőváros. Eredményes, vidám hetet Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:18 | 14.82 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
- Adrus - 4262 napja
Köszönöm és viszont. Igazán szuper lehet korán reggel futni.