Deseda95 futás

2012.09.02 Vasárnap, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:14

Távolság

18.16 km

Tempó

05:01 p/km (11.94 km/h)

Edzésleírás

Balázs fiammal indultunk, majd csatlakkoztunk a sportcsarnoknál Pistihez, aki már a bemelegítő kilikről jött vissza. A felhívásra más Sportárs nem érkezet, maradt a törzsgárda. Mivel régen volt lehetőségünk hosszasan beszélgetni, valamint azúton mindhárman elfértünk egymás mellett, kihasználtuk az időt egy kiadós eszmecserére. Mivel az órámban lemerült az akkumlátor, így csak a fordulónál tudtam meg, hogy 5 percen belüli tempóban érkeztünk a hídig. Rövid pihi után, valamint a felkelő nap vörös korongjában gyönyörködtünk, amely áttörte az eltakarni igyekvő felhőket, indultunk vissza. Ahorgászok már eredményről is be tudtak számolni (2 süllő). Sajnos futóval nem találkoztunk, pedig ma később indultunk. Az edzés jól esett, kellemesen telt el a másfél óra, de időnként felvillant a gondolataim között, hogy a két fiatalt lassításra késztetem. Egészségünkre, és köszi Pisti és Balázs!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:14 18.16 05:01 11.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4269 napja

Szuper csapatedzés Gyuri!Egészségetekre spori!

taki66 képe

taki66 4270 napja

Jó csapat,derekas edzés!Egészségetekre!

macskata képe

macskata 4270 napja

Egészségetekre a hajnali futit, tegnap Bikini koncerten voltam, nem ment volna a koránkelés:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!