Tündüs futás

2012.08.29 Szerda, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:58

Távolság

10.3 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
140
Maximum
163

Edzésleírás

Kedvenc hőmérsékletemben, talán lehetne egy kicsit tempósabban....

 

Soha nem volt ennyi megállásom ezen az útvonalon.

Az autókereskedés előtt a madár sem jár, most 9 !! autót engedtem át.

Annyi gyalogos volt, hogy ugrott a lemez:

-Légyszi!

-Köszi!

 

A Szabadi úton 4 kutyás csaj, de legalább félreálltak.

 

A púpos hídra bőven volt erőm felrohanni, tetején áll egy bácsika , nem kap levegőt, feltolta  a bringáját, támaszkodik, szemből fiatal srác teker felfelé (ezen a hídon tilos bicajozni, csak gyalogos forgalom engedélyezett), el nem fértem mellettük, persze nekem keleltt megállnom...a srácnak közben beszóltam, hogy gyere már!

 

Az uccsó kanyarban bicajos turisták, de úgy döntöttem ma nem én fogo őket idegenvezetni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:58 10.3 05:49 10.31 0 140 163 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4263 napja

akkor sok résztáv volt a tempós futások között :-))

zoles73 képe

zoles73 4263 napja

szép a naplód: sok benn a km!

cs1krisz képe

cs1krisz 4263 napja

Szép volt! Jövő hét jó, légyszi ha tudsz pár nappal előtte szólj!

Bobe képe

Bobe 4264 napja

És még így is milyen gyors voltál. Egs. :-))

faxau képe

faxau 4264 napja

Ha ennyit ácsorogtál, akkor meg pláne jó ez az tempó!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4264 napja

Legalább nem unatkoztál!

zenoka képe

zenoka 4264 napja

:D itt a jo ido es kiszabadultak az emberek a barlangjukbol vagy mivan:D onuralombol jelest kaptal nalam! sokkal korabban ledobta volna az ekszijjat az agyam:D egeszsegedre!!!

szuper hogy jottok nikera!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!