Deseda95 futás

2012.08.29 Szerda, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:56

Távolság

12.04 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma időben sikerült ébrednem, így friss reggel indulhattam neki a távnak. Már két horgász is megelőzött, valamint a gátnál jött velem szembe egy kivilágítatlan kerékpáros. A lámpámmal szemközvilágítottam, mire Ő is felkapcsolta a kezében lévő lámpát, majd ijedtében megkapta a kormányt. Én örültem volna, ha leszalad az aszfaltról... A Deseda víztükre teljes nyugalomban várta a pirkadatot. A fordulónál már láttam, hogy a sötétség meg van a lassító hatása. Visszafelé megérkeztek menetrend szerint a leányok két keréken. Közben egy ígéretes napkelte előjelei voltak megfigyelhetőek. A mozgás jól esett. Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:56 12.04 05:14 11.48 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4274 napja

Gratu a hajnali edzéshez Gyuri!!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 4274 napja

szép munka egészségedre..

Frida képe

Frida 4275 napja

Igen korán keltél.... Egészségedre !

taki66 képe

taki66 4275 napja

Nem unatkoztál ma sem.Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!