Edzésleírás

 

Zamardi - Bszeplak (palace) es vissza. Jo volt nagyon megint! Reggel meg azon tanakodtam inkabb atteszem estere a mai futast v nem is futok. Nem akartam kockaztatni, de mivel a csalad tobbi tagja setalni indult, gondoltam kocogok egy 9-est. Eves kozben jin meg az etvagy, megint nem zavart a labam igy tovabbfutottam. Lassan melegedtem be, csak kb az 5.km-re, de onnan megint jottek konnyen a 4:05 koruli km-ek. A vegere azert mar eleheztem picit igy reggeli nelkul. A labam birta, ma mar pihenhet es nyujtas jon sok. Ahol 2 napja fajt ott elmult majdnem, helyette inkabb a vadli aljat erzem melyen.

 

Szuper egy het lett. Osszessegeben kb 10km-el a terv alatt, de minden futas jol ment, a 3 fo edzes kulonosen jol sikerult.

8 hozzászólás

zozo.m 4280 napja

pihenő nap nélkül, de ilyen táj mellett nehéz nem kimenni a szabadba. Gratula! és EGS!

szuszu 4280 napja

Eredményes egy hét volt ez! Ráadásul a családdal, nem is kell ennél jobb! Egészségedre!

toncso 4280 napja

 

  Az  utoló  mondataidban, benne  van  a  lényeg.   Pont.

NoHa 4280 napja

A lábad legyen rendben, a 10km meg le van....  Gyuri bácsi, de hisz tudja: Pihenni! :)

toncsofia 4280 napja

Galagyörgy... maga elég jó hetet zárt!!!

RemAti 4280 napja

Gratulálok a héthez! Nem semmi km mennyiséget gyűjtőttél.

rodriguez 4281 napja

Gratulálok a hetedhez... Bár ez a tíz kilométerrel 'alulteljesítés', hát... Nem is tudom :-)

Köszi a tegnapi edzést!

retisonic 4281 napja

Gratula a jól sikerült a héthez!