galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:34Távolság
20.13 kmTempó
04:12 p/km (14.28 km/h)Edzésleírás
Utolso reggel Zamardiba. Legyunk tul az edzesen futok reggel alapon. Koran indultam, nem ereztem kirobbano eroben magam. Zamardi-Bszemes vasutallomas es vissza. Nagyon sokat javult a labam, mar csak a szokasos achilles volt erzekeny. Sok futo, bicajos volt, a tempo ma nem ment 4:05 ala, sot a vegen lassultam, ki is engedtem kicsit. Azert nagyon jo futas volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:34 | 20.13 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
kiscsoki 4280 napja
szlalomoztál a csajok között?
toncso 4280 napja
Igennn. Ez, azért egy nagyon jó futás volt !!! Egs.
bejcsi 4280 napja
Jó lenne, ha jó lenne az a csípő..., azért Neked is kéne kicsit pihenni! Szép edzés! Egs!:)
toncsofia 4280 napja
Szerintem is jó lett ez!!! Ìgy kell a hétnek nekiállni!
zozo.m 4280 napja
Jeggeld azt az achillest! EGS! Azért a Balcsiban is voltatok, ugye? :)
retisonic 4280 napja
Jönnek a futások a büdös nagyvárosban, én is nehezen hagyom itt Tiszaújvárost.:) Egs!
RemAti 4280 napja
Irigylésre méltóan jó. -:) Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4279 napja
A lényeg,hogy megvan! :) ...és hogy a lábad alakul! Egészség!