Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:15Távolság
13.5 kmTempó
05:03 p/km (11.87 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kellemes, friss reggelre ébredtem, de még sötét volt. Az erősen lekarcsúsodott Hold mutatta a keleti irányt. Az 1-esnél egy horgásznszerelte a sötétségben a motortját, még szerencse, hogy hanggal járt a tevékenysége, így kikerülhettem. A Deseda partján már a túlparton, vizen lévő csónakban, mint szentjános bogarak, világítottak a horgászok lámpái. A vízi világ még nem fújt ébresztőt. Visszafelé már a 3-asnál megérkezett Pisti, így ma 4 kilit együtt tudtunk le, természetesen végig beszélgetve. Közben megérkezett a három Grácia kerékpárjukon, Tőlük megszokott vidámsággal. A végén még az üzleti ügyünket is megbeszéltük, s máris elváltak útjaink. Belátogattam a pékségbe is. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Derűs napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:15 | 13.5 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ksusy66 4288 napja
Jó lehetett ma is ez a korai edzésed, Gyuri, a tempó pedig irigylésre méltó! Egészségedre!