Edzésleírás
az úgy volt,hogy tokayból elindultunk a zempléni körünkre.Ahegyre felmentünk semmi gond,az éjszakai esőtől pár helyen kicsit szöttyös volt az út,de 1-2 megkaparáson kívül semmi.Aztán elkezdtünk legurulni a gerincen,keresztúr fele.Itt már a fű tiszta víz volt,de gondra utaló jel még mindig 0.Na mikor leértünk a síkabb részre,egyből a kerekek a vázat telebaszták sárral,alig forgott el a kerék,drifteltünk mint az állat.Én még kicsit jobb helyzetbe voltam a telóm miatt mint Dani,mert gyorsabban is tudtam menni,és igy jobban kidobálta a sarat,meg az 1vállas villa miatt nem tömődött el a kerék,csak az út végén.Így szépen kisétáltunk a betonra,a bicajokat kézbe vittük ki,legurultunk tarcalra,és megszabadítottuk őket a sártól.Tehát ugy beszéltük hogy mára a zempléni bicajozás felejtős.Felmentünk 2x a kápolnához,erősen,meg a borosüveghez,utána fel a hegyre (persze betonon,terepezéstől elment a kedvünk mára)Utána még legurultam a sípálya legaljába,és onnan felmásztam 2x..Az eleje kibaszott volt,kb 30%os,a fű vizes volt,a talaj süppedős,ott nem lehetett pihenni,teljes erőből kellett megoldani...el is fáradtam benne(máskor azt kell gyakorolni!!!)legurultunk a kocsihoz,szép óvatosan,és ennyi volt mára
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 40 | 04:30 | 13.33 | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
winning 4283 napja
Betyáros lehetet lehetet . Gondolom csuron sárosan néztetek ki :)) De gondolom azért tök jó élmény volt Egészségetekre!!!