Deseda95 futás

2012.08.10 Péntek, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:37

Távolság

13.29 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Friss, sarló Holdas reggelre ébredtem, majd vágtam neki a távnak a sötétségben. A Deseda éjszakai nyugalomban fogadott, de a horgászok lámpáfényei tarkította a túlsó partot. A gátnál a kerékpárútra valaki (minősíteni nem akarom) egy méteres horogkeresztet festett...Visszafelé induláskor már világosodott, majd a 2-es után megérkezett Pisti, együtt folytattuk az edzést. Jót dumcsiztunk a lendületes tempó ellenére. Közben elhaladtak a vidám kerékpáros hölgyek. Gyorsan a sportcsarnokhoz értünk, ahonnan a pékséget vettem célba, feltankoltam. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! Vidám, pihentető hétvégét Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:37 13.29 05:01 11.97 0 0 0 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4294 napja

Ötös volt a bor spori!Egészségedre Gyuri!

Rita 34 képe

Rita 34 4294 napja

Szia Gyuri!

Itt vagyok megvagyok Ám csak a futás mostanában elmarad, de helyette a bicajt nyűstőlöm! ;)

Egészségedre váljék a hajnali Desi túra!

kopi60 képe

kopi60 4294 napja

már tegnap is ott volt...ő lenne az első aki elbújna az egérlyukba ha jönnének a horogkeresztesek...ennyi az ész...hiányzik nagyon a sorkatonaság...legalább két év...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!