Deseda95 futás

2012.07.31 Kedd, 04:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:31

Távolság

12.17 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Ma a hegyen ébredtem, így a Kaposhomok-Taszári reptér-Fonó útvonalat használtam. Még csak derenget, a keleti égbolton felhők voltak. A faluban a kutyáknák riaót rendeltem el, a gazdáig meg Édesanyámat emlegették. Szerencsére miinden kutya kerítésen belül maradt. A reptér után az írtásnál , az ívóhelyüknél egy őz hangos ugatásszerű hanggal jelezte, hogy a terítóriumára léptem. Ezt követően elszőrnyülködtem a bonsai méretű napraforgótáblán, amely júniusban még oly igéretesen hozta tányérjait. Vissza felé már a faluban jártam, amikor a Nap csodaszép vöörös korongja felemelkedet a horizonton, percekig gyönyörködhettem benne. A volt barátnőm friss kávéval, hideg gyümölcslével, meleg fürdővizzel várt. Hát jól kezdődött a mai napom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:31 12.17 05:18 11.32 0 0 174 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

macskata képe

macskata 4304 napja

Egészségedre Gyuri! Köszi a gratot a szombatira....

Csaba43 képe

Csaba43 4304 napja

Hű-ha spori!!!Szuper napindító Gyuri!!Egészségedre!!!!

kopi60 képe

kopi60 4304 napja

és legyen nyugodt az éjszakád is...köszi a biztató szavaid...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!