Üzenőfal
Én is minden táv debütáló és többszörös teljesítőjének kitartást, élményeket kívánok, és ne feledjétek: "Ha nem fájna (a maratonfutás), mindenki megcsinálná."
Sok sikert mindenkinek a vasárnapi Budapest Maratonra! Legyetek erősek!
http://www.youtube.com/watch?v=QEjgPh4SEmU
... So many times, it happens too fast
You trade your passion for glory
Don't lose your grip on the dreams of the past
You must fight just to keep them alive ...
Érdekességek a vasárnapi Spar Budapest Maratonról kedvcsinálónak ITT
Sok sikert minden EOs indulónak!
Első maratonjára készülő menyasszonyom fájdalmaira tud valaki mondani vmi hasznosat? pont a csípője alatt fáj a combja kívülről, a csont alatt, lépéskor, meg ha ráfekszik. Megeröltetés nem volt, 2 napja fáj. Nyomásra érzékeny, és ha kirázza, ideig elmúlik. Köszi, a maratoni és más távokhoz, kellemes készülődést mindenkinek!!
Necromedve, tévedés volt, úgy vettük át a hírt a nol.hu-ról, de zöldséget írtak. A bringa a Duna mentén lesz, előbb a budai majd a pesti oldalon fel-le :)
Kerékpár a hegyekben? Próbálnák meg inkább a bicikliút-hálózaton és a villamossínek között! A depó meg lehetne valahol a nyóckerben. Az lenne az igazi budapesti verseny. ;)
Igaz.. de még mindig tartott az eufóriám a hír hallatán. Szerintem egy csomó európai elit versenyző el fog jönni, első versenyként talán könnyebb lesz több pontot szerezni.
Regenerálódás: "Okom volt arra, hogy szüneteltessem a kialakított, megszokott sport tevékenységemet. Legalább ezen hét hétköznapjaira. Egyszerűen egy sugallat jött belülről: ideje pihennem. Nehéz volt nem hajhászni a kilómétereket, a földön hagyni az árva súlyokat. Holnaptól a Dunakanyarnál végre minden visszatér a régi kerékvágásba, Vasárnap meg megyek szurkolni a Spáron futó sporttársaknak."
A hétvégén Spar marathont futóknak kitartást és elégedettségben gazdag időeredményeket kívánok!
Polar G3, vagy G5 GPS-t vennék, vagy cserélnék Polar H7-es Bluetooth mellkasi jeladóra.
A freerun.hu tapasztalatokat gyűjt és oszt meg a mezítlábas futótechnika iránt érdeklődő sporik között. Az oldal olvasgatása természetesen nem helyettesíti a valódi mozgást és öltöző szagot. Állandó, ingyenes edzést tartunk a Honvéd Tüzér utcai atlétikai pályáján - szerdánként 18:00 órakor. A mindenki számára - nemtől, kortól, súlytól függetlenül - végezhető gyakorlatsorok alapvetően technikai jellegűek, ne állóképességi vagy gyorsító edzésre számítsatok. Valóban mezítlábazni csak a szórakoztató feladatok végrehajtásánál érdemes, tehát mindenki olyan cipőben talpal, amiben jól érzi magát. Természetesen a foglakozás után lehetőségünk van tesztelni a minimalista csodákat is.
http://freerun.hu/2013/10/10/freerun-edzes-10-09/
Má megin a pasik :P De köszi tormanoja, érdekes lehet a vizsgálat, biztos jelentkeznek rá!
Sziasztok!
Kíváncsi futók figyelmébe ajánlom az alábbi kutatást! Elsősorban a Budapest Maratonon induló férfiak közül várunk jelentkezőket, de mindenképp bővítjük majd a kutatást későbbi versenyekkel!
Én is meglepődtem ,tetszett az oldal. A Kisalföldből ki se néztem volna hogy ilyenre is képes...
Ma reggeli napilapunk sportoldala fél oldalt szentelt Rokob Józsinak és Szőnyi Ferinek, alatta Földingné Nagy Judit interjú, majd kiköptem a kávémat, uborkaszezon van a fociban??
Judit cikkét itt is el lehet olvasni, ez pedig Józsi+Feri cikk.
A vasárnapi maratonra keresek utitársakat ,ha valahol lenne egy szabad hely szivesen fogadom
borsod megye előnyben
előre is köszönöm....
Vasárnap a maratonon indulók közül nem tudna valaki egy ingyen indulást a 7 km távra a fiamnak ajándékozni? :) Felajánlást privátban szívesen fogadok! :) Köszönöm!
A madarak azt csiripelték, reggel 7:20-kor Szőnyi Feri lesz a Morning Show (távoli) vendége! (Class FM)
Jah a link:
http://www.ironman.com/triathlon/news/articles/2013/08/2013-ironman-world-championship-professional-start-list.aspx#axzz2h0XeBsgl
Egyik szemem sír a másik nevet, most olvasom, hogy Major Józsi nem jutott ki idén a hawaii-i ironman vb-re? Kint lesz viszont Csőke Balázs és Csomor Era!
@Lilla: Koszi szepen!Csak a szememet szurta ki :/ Nem tudom,hgoy miert gondoltam azt,hogy vhol mashol publikalsz rola :/ Az adidast pedig sajnalom!Nehany tesztet elolvastam mar rola de kivancsi lettem volna a TE velemenyedre is :) Sebaj..igy is jo ;)
Pecsenyenek pedig igy ismeretlenul is szivbol gratulalok! Fantasztikus teljesitmenyt nyujtottal:) Meg sok-sok egeszsegben es oromfutikban sikeres sporteveket kivanok neked!Buszkek vagyunk rad!Gratulalok ^_^
Sziasztok!
Mit is mondhatnék.. Rengeteg sms-t, üzenetet kaptam a verseny során, után. Volt jópár pillanat, amikor erőt adott az otthoniak szeretete, szurkolása, az vitt előre. Az én sikerem a TI sikeretek is. Meghajolok előttettek!
Köszönöm a barátaimnak, ismerősöknek, ismeretleneknek, a támogatóknak. Hálám örökké üldözni fog benneteket, rettegjetek..:)
What is the limit?
Sziasztok! A 26. napon Józsi 11:49:36-tal az első, Feri 12:19:35-tel a második. Összetettben az élen a helyzet változatlan: 1. Rokob József 2. Szőnyi Ferenc. A hideg, szeles idő rányomja a bélyeget a teljesítményükre. Már csak (még?) négy nap!
Küldjétek a biztatást! Feri: 003630-997-6386, Jocó: 003620-353-7654.
http://edzesonline.hu/teszt/1083/mizuno_wave_inspire_9
Lilla!Bemasolnad legyszives a linket ahol el lehet olvasni a publikaciodat a ciporol? :) Es a boost-ot sikrult mar tesztelned vagy az meg varat magara? Koszi
Miért kiabálsz Tanárúr?
Ha Pecsenyének (vagy a többieknek) lesz beszámolója, bizonyára szól róla naplóban, blogban, közösségi oldalon....
What is the limit?
Sziasztok! A 25. napon Józsi 11:21-gyel az első, Feri kb. 50 perccel utána a második (pontos idő később). Összetettben az élen a helyzet változatlan: 1. Rokob József 2. Szőnyi Ferenc. Már csak (még?) öt nap!
Küldjétek a biztatást! Feri: 003630-997-6386, Jocó: 003620-353-7654.
Halálos kocogás :s
http://m.borsonline.hu/20131002_halalos_kocogas_ujra_olni_fog_krisztina_gyilkosa
Sziasztok!
Van egy átadó nevezés a hétvégi NATO 10km-re, ingyen. Kint leszek a versenyen, így ott is oda tudom adni. Egy ismerősömé, én csak közvetítek.
Van egy Spar 30km-es nevezésem is, legelső törzsfutós díjjal (4850). Ha jól tudom 500Ft-ért át lehet írni a nevet, de ebben nem vagyok biztos. Ez csak estig él, utána lemondom.
Gyaloggalopp (Mazúr Béla) cseréltetett pár adidast ilyen probléma miatt. A talp gyári hibája volt, ha jól emlékszem.
Az enyém is u.ilyen hangot ad ki, sőt már mástól is hallottam ezt a problémát, nyilván ez vmi adidas "betegség" lehet. Ebben sincs túl sok kili, meg túlsúlyos sem vagyok, hogy ne bírja a terhelést. :) Hallgass zenét, akkor nem hallod. ;)
Sziasztok! Adidas Response Stability 4-es cipőm kb. 7 hónap után rettenetesen elkezdett "nyikorogni", ellépéskor. Tapasztaltatok-e már ilyet, mit lehet tenni ellene? Vagy csak a "nyugdíjazás" maradt?! :(
What is the limit?
Sziasztok! A 24. napon Józsi 11:23-mal a második, Feri 11.29-cel a harmadik. (A svéd Sundin nyert.) Összetettben az élen a helyzet változatlan: 1. Rokob József 2. Szőnyi Ferenc. 32 perc van közöttük. A harmadik Sundin 17 órával van lemaradva! Még (már csak?) hat nap! Kérlek titeket üldjétek a biztató - támogató SMS-eket nekik. (Most beszéltem Józsival, teljesen meg vannak hatódva, hogy Svédországból és Franciaországból is megy nekik a biztatás!)
Ferinek 003630-997-6386, Jocónak pedig a 003620-353-7654 számon tudtok üzenni.
Köszi a segítségeteket.
Sziasztok!
Van egy átadó nevezés a hétvégi NATO 10km-re, ingyen. Kint leszek a versenyen, így ott is oda tudom adni. Egy ismerősömé, én csak közvetítek.
Van egy Spar 30km-es nevezésem is, legelső törzsfutós díjjal (4850). Ha jól tudom 500Ft-ért át lehet írni a nevet, de ebben nem vagyok biztos. Ez csak holnap estig él, utána lemondom.
Akkor a ma esti futásomhoz már meglesz a motiváció:) Szilvit fogom hallgatni közben, az biztos erőt ad:)
Ma este 8-tól Lubics Szilvia lesz az MR2-Petőfi Rádió vendége a Kultúrfitnessz című műsorban - élőben. (Infó: Lubics Györgytől)
Lájkolhattok holnap éjfélig, ingyen nevezésért:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=556968567708112&set=a.556967751041527.1073741827.341028259302145&type=1
What is the limit?
Sziasztok! Tegnap ismét eltöltöttem egy nagyszerű délutánt Ferivel és Jocóval. A huszonkettedik naphoz képest (ami igen csak esős és hideg volt) rendben vannak a fiúk mind fizikailag, mind lelkileg. Jocó szép egyenletesen teljesít, beállt a 10:50 - 11:10 közöttö idősávba, Feri kicsivel mögötte. A minden napi fofgatókönyv általában az, hogy Jocó jön ki hamarabb a vízből, Feri bringán erősebb és egy kicsivel hamarabb kezdi a futást, aztán Jocó tolja mint állat, hogy ismét ő legyen az első. Tegnap feri az utolsó kilit 4:30-ra futotta! Az előnyük már olyan sok a többiekhez képest, hogy ha végigcsinálják a versenyt, az első hely biztos, hogy közöttük dől el. Ma megvolt a 23. nap is, a helyzet változatlan, Jocó nyert, Feri a második. Van még nekik azonban hét nap, hét Ironman. Nagyobb szükségük van a biztatásra, mint bármikor eddig!
Ha úgy érzitek, hogy szeretnétek egy kicsit hozzájárulni a sikerükhöz, kérlek titeket, hogy küldjetek még nekik egy-két biztató SMS-t. Akár ismeretlenül is. Nagyon fogják értékelni.
Ferinek ezen a számon tudtok üzenni: 003630-997-6386, Jocónak pedig ezen: 003620-353-7654.
Köszi a segítségeteket.
Vasárnap a Spart maratonon lefutottam életem első 5óra 28 perces maratonját. Mint iramfutó az volt a feladatom Edittel, h segítsük azokat, akiknek a célbaérés, a teljesítés volt a céljuk. Segítsük azokat, akik a fáradtsággal, a fájdalmakkal küszködtek, pszichésen leküzdjék a záróbusz közelségét.
Remélem, reméljük h valamennyire teljesítettük a célunkat.
A fikázóknak csak azt üzenem: igen, úgy érzem, úgy láttam szükség van az iramfutókra, szükség van a hátsó sorban futók támogatására. Kívánom nekik, h éljék át azt az érzést, amit viszonzásképp kaptunk sok embertől.
Gratulálok minden indulónak, teljesítőnek, bármilyen távon indult is.