Üzenőfal
Párkereső hirdetés! :)
NŐI szobatársat keresek a BSZ-re. Akinek ilyen irányú igényei vannak, kérem jelezze. Köszi! :)
Sziasztok! Keresek társat az atádi ironmanre. Távok megbeszélés alapján. Ha egyedül jössz, akkor szállás intézve. Aki segítene rajtam az jelezze! Köszönöm!
Ez nagyon jó:-))) Köszi!
Máris nincs lelkiismeret-furdalásom az elmaradt futás miatt....
Simán fel tudod te is venni magadnak a téli sportok közé, én már megtettem :o)
Edzés adataim -> Új téli sport edzéstípus -> Edzéstípus mentése
Hihi!
Az idénysportok közé fel kéne vetetni a hólapátolást:-)
Annyira szakad, hogy óránként űzöm ezt a tevékenységet....
ubp!
5:30-kor indulunk az M3 kivezetőtől. Rajt a túrán 7:00-kor. Visszaindulás legkésőbb 14:00-kor.
Pen! Pedig korábban volt egy ilyen bug, ami duplikálta az edzéseket. :) Sajnos ki lett javítva.
Sziasztok!
Tervezi valaki, hogy indul a hétvégén szombaton a Téli Mátra Túrán (http://www.teljesitmenyturazoktarsasaga.hu/tura?id=2971) és Budapestről megy? Csatlakoznék az utazáshoz költség hozzájárulással.
Szia gomat,
Saját edzést sajnos még nem tudsz másolni, így tényleg újra be kell írnod. De bevettük már a fejlesztenivalók közé.
pen
(Gépház)
sziasztok!
segítséget szeretnék kérni, hogy lehet e ugyanazt az edzést másik napra másolni, ha a dátumon kivű semmi más nem változott, vagy újra be kell pötyögni minden adatot?!
választ előre is köszönöm!
Jó reggelt mindenkinek! Fehérváron szakad a hó, csodálatos futóidő van. Én meg melózok:(:(
ELADÓ ASICS CUMULUS 12 - 44.5 méret. ÚJszerű (31km van benne). ÁR 18e. BOLTI ÁRÁT TUDJÁTOK...
Stirma. Biztos jó ez a betét,de íirsz hogy már probléma a térded. Nem lehet kapcsolat a kettö között? Vagy a betét miatt lett a térd problémád, vagy ami okozott a elsö probléma amiatt kell használni a betétet, okoz a térd probléma is?
rtem Stirma, holnap megyek :) Meg hát ugye a futócipők úgyis jóval nagyobbak a lábnál, úgyhogy remélem tuti lesz a dolog.Köszi a segítséget :)
Egy "profi" kerékpáros hozzáállása az ultrasportokhoz
http://velo.hu/index.php?modul=blog&kod=181&ok=1#oldalkomment
De szerintem van harántemelő, nagyon is, egy nagy hupli van a belső-középső részén, majd nézd meg egyszer a boltban, ha lesz rá lehetőséged.
Ha már egyszer megszoktad, simán lehet benne hosszúkat is futni, én mindig használom. A triactive egy eléggé vaskos betét, úgyhogy nem árt, ha a cipő egy kicsit nagyobb, mint a normál cipőméreted, de úgyis fel kell próbálnod, mielőtt megveszed. Az első érzés furcsa, de nem kell megijedni tőle. A lúdtalpbetét pedig egy nagyon vékony, merev "lemez", az van lábformához igazítva, gyakorlatilag bármilyen cipőben használható. Igazából a vizes lábnyomom alapján nincs lúdtalpam, tök normálisnak tűnik a boltozat a talpamon, de valami süllyedés mégiscsak van, mert a betétek megszüntették az ilyen jellegű gondjaimat, igazából nem vagyok képben. A doki még annyit mondott, hogy nézzem meg, befelé dől a bokám. Mellesleg a cipőm sarkának a külső éle kopik, úgyhogy nekem ez egy kicsit zűrzavaros.
Ah, értem, akkor ezen nincs harántemelő meg ilyesmi...azt hittem lesz. A sima lúdtalp betéted simán elfér a cipődben ? Eléggé ki szokta tölteni.
A triactivban tudsz hosszúakat futni, kényelmes e több órás futásra, vagy csak rövedebb távra használod ? Bocsi a sok kérdésért !
Tavaly június óta használom, kb. A talpam csak futás közben fájt, a talp eleje-közepe táján, ahol az a vastag ín van. Valójában nem a lábhoz csiszolják, hanem a futócipő méretéhez igazítják, ezért érdemes elvinni magaddal a futócipődet is a vizsgálatra. Ez egy rugalmas anyagból készült betét, a formája (görbülete) nem alakítható. Nekem ezen kívül még normál lúdtalpbetétet is írt a doki, azt viszont lábformához igazították. Azt szinte mindig hordom. A betéteket az LBT-nél vettem.
és hol fájt a talpad? Nekem is orth.orvos javasolta. Ezt is a lábadhoz csiszolják, vagy csak egy sima betét? Hólyag ? Jájj..
Én használok, nekem nagyon bevált. Talpfájás miatt javasolta az orvos és teljesen megszüntette a problámát. Szokni kell, eleinte többször kibicsaklott tőle a bokám, meg hólyag lett a talpamon, de miután megszoktam, semmi gondom nem volt vele. Azóta is mindig használom futáshoz (bár sajnos mostanában a térdem miatt nem nagyon futok:() Mondjuk ölég drága, de megéri, szerintem.
Sziasztok!
Debrecenben és környezetében milyen utakat javasoltok országúti bringázáshoz?
Jó minőség / kis forgalom :)
Köszi!
Laci
Sziasztok!
Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaratonra van egy hely a 4 fős apartmanba, a Kapos Szállóban. Reggeli biztosított, a szálló 1 percre van a rajttól, 3 percre a buli helyszínétől. 3-an vagyunk lányok, fiút is befogadunk. Ja, és vasárnap délutánig maradhatunk a szobában! :-)) Akit érdekel, írjon!
Köszi!
Mira
Sziasztok! Galagyuri a Hawaii Marathonon 4!!!! helyezést ért el! Hatalmas gratula neki, és büszkék vagyunk rá!! http://www.mauioceanfrontmarathon.com/MOM%20Results%202011/OVL-M.TXT
Interjú Péter Attilával, Schirilla Györggyel és Major Józseffel:
http://www.hunrun.com/video/delutani-randevu-vendegei-voltak-peter-attila-major-joe-schirilla-gyorgy
hosszú, de érdekes, érdemes:-)
Sziasztok!
Ha valaki futott már a májusi KOPENHAGA MARATHONON az kérem üzenjen információ végett.
Előre is köszi
BSZM = Bozót Szokott Menni.
BöSZMe = Böködi Szaporán Mellyét (mer' nem kap levegőt).
Egyébként nem tudom, miért, de nekem egyértelmű volt, mikor még Mjoci mondta, hogy "a Böszme"... mert ha kimondom azt, hogy BÖSZÖMÖ (BSZM), az majdnem ugyanolyan. Viszont mától az UB-t Ubinak hívom. Tehát az eddigi négy után nyáron jön a köviubi. A Balcsinál. Köszcsike! :-D
BalatonSzuperMaratonEgyéniben, nekem ezt takarja, de Blue csak simán az egész versenyre találta ki anno. Talán mert sokan eléggé ész nélkül mentünk neki, volt aki betegen, volt aki készületlenül és ez egy (böszme) nagy távnak tűnt amúgy is, de megcsináltuk és élveztük. No meg rövidebb bepötyögni, mint a verseny teljes nevét, rövidíteni meg nem egyértelmű, mert gyakran összekeverték az UB(Ultrabalaton)-nal.
Neked hülyeség, nekünk vicc :) Blue sporttárs találta ki anno és sokaknak tetszett. Ennyi.
Mike: olyan gyakorlatok amikkel átmozgathatod, fejlesztheted a futáshoz (is) szükséges tagjaidat, illetve az egyensúly és ritmusérzéked, valamint - különösen az alsó végtag - izmai feletti kontrollt. Ilyenek például a szökdelések, keresztezéssel lépés/futás oldalra, sasszé, magas térdemelés, st, stb. Google tipp: running drills
Mi a baj a fiúkkal? :-)