Üzenőfal
Mira, azért két éve kevesebb volt (ha jól emlékszem, kb ugyanannyi volt, mint a nevezés). Én természetesen az egyéniek számára értettem, hogy praktikusabb. Csapattal könnyebb megoldani magatoknak mindent :)
De ez az ár böszmein bosszantóam sok! Többe kerül, mint maga a nevezés. Mondjuk, én egyéniben el sem indulnék segítség nélkül...
A csapatnál pedig megoldható a kocsi, és a minden nap a pihenő ember főz munkamegosztásos módszer. :-)))
A Böszmén (Balaton Szupermaraton) számomra a legnagyobb előny az volt a hivatalos szállásnál, hogy a busz hozott-vitt minket a szálloda és a rajt/cél között, illetve hogy a kajavásárlással sem kellett foglalkozni. Ettől függetlenül, már két éve is drágállottam, hát még most!
Sanyosz, koszi, nincs Sportband cuccom, de beszalltam volna a jatekba szivesen, az ilyesmiket szeretem. Jo kis moka.
Sziasztok, ajánlom figyelmetekbe:
Extreme Unicycle Championship
2011. jan. 21-23. Köln
Mira én a napi 50 kilik után ugyérzem egy elefántot meg tudnék enni és egy sima éttermi menütől éhen halnék,nekem feltétlen fontos a svédasztalos vacsora. A szálodai ágyak általában valóban kényelmetlenek az itthoni ágyamhoz képest,de a többi kárpótol mindenért.
A masszázst szívesen igénybe venném és én is szoktam gyakran masszírozni.
@Mike1: Igen, csak Nike Sportbanddel vagy iPhone-nal lehet ebben részt venni. Az előbbiben tudok segíteni
Sziasztok,
Ha volna valakinek Garmin Edge 705-öshöz magyar nyelvű használati útmutatója, kérem, némi költségtérítés ellenében juttassa el hozzám. Előre is kösz, ET.
Leon 01, én azért ezt kissé drágának tartom, mert a szálloda elég lepukkant, az ételből meg úgyis csak bizonyos mennyiségig tudok enni, versenyzés közben pedig nem tudok annyit "magamba tömni", és nem is akarok. Egyébként masszőr vagyok, a csapattársakat ingyen, másokat meg olcsón megmasszírozok a Böszmén.
Sanyosz, ez nagyon jo.
En amugy szemely szerint mar korabban regisztraltam a nike-ra, de mivel nincs olyan cuccom, es manualisan nem lehetett akkor meg felvenni, ezert hagytam az oldalt.
Azota lehet manualisan feltolteni edzest? (Mert ha nem, akkor nem sok erteke van a jateknak.)
Elindult egy challenge a Budapesti és Vidéki Futóklubok között a nikerunning.com oldalon. Ha van kedvetek csatlakozzatok:
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_EMEA/plus/#//challenges/detail/2084733508/
43.000 ft. 3 éjszaka nagyon bőséges és finom svédasztalos regelivel+vacsorával,illetve a szálláshely és a napi rajtok között biztosítják a szállítást. A napi szakaszok után pedig vár a nem éppen megszokott finom lágy masszázs...
Nagyon SZUPER buli lesz!
tök jó dokumentum film lesz szombaton 12.05 és ismétlés vasárnap 17.05 Ozone Networkben "Kalandok Kék Kereken" angolul "Blue Bike" A Port TV szerint francia film, de biztos az eredeti nyelv angol, és T-Homeban lehet nézni angolul, de nem tudom ha lehet beállitani hogy magyar feliratos legyen.
"BBalint" én is egyéniben indulok,én is keresek szobatársat,ha lehet lány személyében.
Még nem kell úszócucc. A sziget egy órája még körbefutható volt. Ha minden jól megy, a tetőzés ellenére is megmarad így. :)
Mira, szaladj le a szigetre, es vigyel magaddal uszocuccot is. Ha futni nem lehet, uszol egy szigetkort....
Sziasztok!
Egyéniben indulok a Balaton Szupermaratonon, szobatársat/szobatársakat keresek.
Köszi,
Bálint
hátha vkit érdekel
Zalaegerszegi Teremtájfutó Verseny
A verseny rendezője: Göcsej Környezetvédő, Tájékozódási és Futó Egyesület
Fővédnök: Monspart Sarolta
Időpont: 2011. január 28. péntek
Helyszín: Zalaegerszeg, Zrínyi Miklós Gimnázium tornaterme
Nevezési díj: Nincs
A verseny programja:
- • 14.00 – Nevezés
- • 14.40 Megnyitó, tájékoztató
- • 14.45 Monspart Sarolta előadása
- • 15.30 Bemelegítés
- • 16.00 3 nappali futam
- • 16.30 1 memória futam
- • 16.45 Egyenkénti indításos gigasprint
- • 17.30 2 éjszakai futam
- • 18.00 Eredményhirdetés
Kategóriák: Kezdők: A diákolimpia korcsoportok szerint:
fiú / lány 2003 után születettek, I. (2002-2003), II. (2000-2001), III. (1998-1999),
IV. (1996-1997), V-VI. (1995-1993) korcsoport
Férfi / női felnőtt (1993 előtt születettek)
Profik: Akiknek van versenyengedélyük.
FN12, 16, 21
A rendezőség a kategória összevonás jogát fenntartja.
Díjazás: A kategóriák első három helyezettjei versenyszámonként oklevelet és érmet kapnak.
Versenyszámok:
1) Összetett (3 nappali, 1 memória, 2 éjszakai futam)
Világító eszköz az éjszakai futamokra javasolt,
Összesen 2 db javítási lehetőség van.
2) Gigasprint (1 egyenkénti indításos futam, javítási lehetőség nélkül.)
Tegnap először teljesítettem a BARTINA 30 (15-30-39.8) elnevezésű téli teljesítménytúrát a szekszárdi dombságban. Szekszárd - Kálvária - Sötétvölgy - Kakasd - Sötétvölgy - Óriás-hegy - Gurovica dűlő - Szekszárd (5 óra 45 p.)
Kedves Sporttársak!
Szeretettel invitálok mindenkit egy kis délutáni konditornára, mely nem más mint sízés előkészítő gyakorlatok.
A mai óra streching, core board (láb-, törzs- és karerősítés) és a végén Jóga.
Bővebb infó az alábbi linkre kattintva:)
http://universumfitness.hu/index.php/aerobic/sieles-felkeszites.html
Tapasztalatból mondom hogy ez így van :) Hétvégenként inkább el sem indulok edzeni,mert nálunk télen nyáron tömegnyomor van.
Ha túl sok ember lesz, akkor meg csak felcseszed az agyad, mert nem tudsz haladni.:P
Bicskére az uszodába hívok mindenkit úszni hétköznapokon reggel 6.00-ra, mert egyedül nem sokáig leszek motivált.
Kösz Sneci, az a baj, hogy onnan letölteni nem tudok, és marha lassú otthon a net...
BÖJT: 2 naposat szoktam csinálni 2-3 havonta: semmi más, csak csapvíz, tiszta, nyers gyümölcs, és gyümölcslé, de azt is felvizezve. És minmális mennyiséget, épphogy ne éhezzek.Semmi több. Plusz sok alvás, semmi idegesség, nyugi... Szar, de vég kell csinálni.
beszélgetés Szőnyi Ferenc ultratriatlonistával
http://www.mr1-kossuth.hu/mrplayer.php?archive=6125
sziasztok! csak en nem talalok letoltheto spinning edzes videot? vki tud vmi linket?
hahó, én talán megfelelő kísérleti nyúl lehetek a számodra :-) Én Neera-kúrát szoktam csinálni, évente 2x, tavasszal és ősszel, nagytakarítás címen. Bejön, szeretem, mert jól esik a "kipucolt"érzés. Évek óta pedig csak gyümölcsöt eszem délelőtt, ez csak picura dolog, de ez is könnyít. Írj privit, ha érdekel, szivesen megosztom a tapasztalataimat.
Kicsit OFF, de talán valaki segít nekem. :)
Cikket írok a tavaszi méregtelenítésről, és ehhez keresnék megszólalót, méghozzá kettőt.
Egy olyan emberre lenne szükségem, akinek nagyon bejött a méregtelenítés (valamilyen formában, böjt, beöntés, bármi), és rendszeresen csinálja, illetve egy olyan megszólaló is kellene, akinek rossz élménye van ezzel kapcsolatban.
Ha ismertek ilyet, vagy netán köztetek van ilyen, aki nyilatkozna névvel erről röviden, akkor írjatok nekem kérlek!
Előre is köszönöm!
valaki megspórolta a matekot is :) http://gemo.freeweb.hu/elemek/Futas/futopalya400m.html
Szia Gandi! Nálunk a 300 m atlétikai pálya (ez a belső kör mérete) a külső köre 320 m.
Tudja valaki, hogy a 400 m-es atlétika pálya 6. pályája milyen hosszú? Úgy tudom, kb. 30 m-rel hosszabb, de nem vagyok benne biztos...
egy további elismerésre méltó teljesítmény: http://vimeo.com/17852073
részletesebben: http://oak.cats.ohiou.edu/~gs114208/GDR/
és mennyi edzésidő kell hozzá...
Ma 14 órakor Szőnyi Ferenc interjú a Kossuth rádión:
http://www.mr1-kossuth.hu/arcvonasok-szonyi-ferenc-ultra-triatlonista.html
Szőnyi Ferenc ultratriatlon előadása 2011.01.30-án vasárnap 16.00 a Leányfalu-Házban.
Bővebben: http://leanyfalu-haz.hu/#ixzz1BbJaePEl