runner400
1986: 400: 57,2 800: 2:12.7 1000: 2:52,4 1987: 400: 54:0 800: 2:06,2 1000: 2:48,2 / 1988: 400: 53,6 800: 2:02,4 / 1989: 400: 52,2 800: 1:59,5 1000: 2:38,5 / 1990: 400: 51:49 / 2002: Maraton: 4:00:58 / 2003: Maraton: 3:40:12 / 2005: Maraton: 3:14:19 / 2011: 400: 58:02
Futás edzések
135 edzés
Összes idő
102:41:18
Távolság
1488.9 km
Tempó
04:08 p/km 14.50 km/hÚszás edzések
5 edzés
Összes idő
00:00:00
Távolság
4.32 km
Tempó
00:00 p/km 0.00 km/hBringázás edzések
23 edzés
Összes idő
26:24:39
Távolság
767.4 km
Tempó
02:04 p/km 29.06 km/hTúra edzések
14 edzés
Összes idő
05:51:00
Távolság
80.6 km
Tempó
04:21 p/km 13.78 km/hEgyéb edzések
2 edzés
Összes idő
10:00:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Közepes iramú futás | 6.7 km | 2020.04.06 | 00:30:48 | ||
| Közepes iramú futás | 7 km | 2019.05.12 | 00:32:16 | ||
| Közepes iramú futás | 5 km | 2019.05.07 | 00:22:46 | ||
| könnyű futás | 5 km | 2017.05.17 | 00:25:52 | ||
| könnyű futás | 5 km | 2017.05.16 | 00:26:20 | ||
| Verseny | 3.2 km | 2017.05.14 | 00:31:08 | ||
| Fokozó futás | 5 km | 2016.03.30 | 00:22:25 | ||
| könnyű futás | 6.2 km | 2016.03.25 | 00:30:48 | ||
| Fokozó futás | 11 km | 2016.03.23 | 00:51:03 | ||
| Piramis | 6 km | 2016.03.20 | 00:26:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
