arion

53 éves vagyok, 93 kg, másfél éve futok, szépen végigcsináltam a neten fellelt 10km-re, majd félmaratonra felkészítő edzésterveket. Tavaly - 2006 - novemberben futottam az első félmaratonomat 127,836 perc alatt. ( Nem 128 !!! :) ) Utána kicsit leeresztettem, töltött káposzta és beigli hegyek, jó meszely veresborok, stb. Most heti 3-4-szer 5-10 kmeket lazítok. Áprilisban kezdem a maratoni felkészülést. Igyekszem a szept. 30-i Plus Maratonra elkészülni. Hendrix, Cream, Jethro Tull, Doors, stb.

Futás edzések

19 edzés

Összes idő

15:37:58

Távolság

117.795 km

Tempó

07:58 p/km 7.54 km/h

Legfrissebb edzések

	Mennyit?	Mikor?	Mennyi idő alatt?
Laza futás	4.16 km	2015.06.08	00:34:00
Laza futás	4.16 km	2015.06.03	00:35:00
Laza futás	4.16 km	2015.06.01	00:35:27
Laza futás	4 km	2015.05.26	37:00:00
Terepfutás	12.4 km	2015.01.10	01:42:11
Laza futás	4.1 km	2015.01.09	00:31:41
Laza futás	4.1 km	2015.01.06	00:31:47
Laza futás	5.56 km	2014.12.17	00:43:30
Laza futás	7.015 km	2014.12.16	00:55:25
Laza futás	3.8 km	2014.12.13	00:30:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.