Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 12.13 km 36:27 03:00 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 9.31 km 26:46 02:53 p/km Normál tekerés Futás 5.82 km 37:10 06:23 p/km Normál futás Bringázás 10.02 km 26:23 02:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:26 Súlyemelés Jóga 1:13:35 Jógázás	1	2 Erősport 0 kg 1:39:48 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 50:51 Súlyemelés Futás 26.6 km 2:58:18 06:42 p/km Normál futás Jóga 13:51 Jógázás	4 Futás 14.56 km 1:47:54 07:25 p/km Normál futás	5	22. hét 3 bringázás 31.46 km 1:29:36 3 futás 46.98 km 5:23:22 3 erősport 6.9 km 2:47:05 2 jóga 12.01 km 1:27:26
6 Futás 5.99 km 37:41 06:17 p/km Normál futás	7	8 Futás 28.32 km 2:41:47 05:43 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 1:29:01 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 1:23:21 Súlyemelés Futás 6.65 km 43:29 06:32 p/km Normál futás Futás 6.59 km 43:32 06:36 p/km Normál futás Jóga 19:44 Jógázás	11 Futás 47.54 km 6:24:26 08:05 p/km Normál futás	12 Futás 21.02 km 1:53:57 05:25 p/km Normál futás	23. hét 6 futás 116.11 km 13:04:52 2 erősport 2:52:22 1 jóga 0:19:44
13	14	15 Futás 3.22 km 20:49 06:28 p/km Normál futás	16 Futás 9.87 km 1:00:13 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:18 Súlyemelés	17	18	19	24. hét 2 futás 13.09 km 1:21:02 1 erősport 1.7 km 0:34:18
20	21	22 Erősport 0 kg 31:43 Súlyemelés Jóga 15:00 Jógázás Jóga 11:46 Jógázás	23 Futás 5.82 km 36:47 06:19 p/km Normál futás	24	25 Futás 22.16 km 2:02:34 05:32 p/km Normál futás Futás 29.13 km 4:47:17 09:52 p/km Normál futás	26	25. hét 1 erősport 0:31:43 2 jóga 0:26:46 3 futás 57.11 km 7:26:38
27 Jóga 20:51 Jógázás	28 Futás 7.36 km 57:47 07:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:52:44 Súlyemelés	29	30	1	2 Futás 10.02 km 1:05:13 06:31 p/km Normál futás	3	26. hét 1 jóga 0:20:51 2 futás 17.38 km 2:03:00 1 erősport 58.31 km 1:52:44

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	234.83 km	27:36:31	47.54 km	6:24:26
Jóga	5	-	1:21:12	-	0:20:51
Erősport	7	0 kg	8:21:46	0 kg	1:52:44
Összesen	26	301.74 km	37:19:29	58.31 km	6:24:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2331.97 km	248:30:02	108.48 km	12:48:54
Bringázás	19	290.97 km	14:47:40	53.25 km	3:36:20
Túra	6	32.46 km	8:18:49	11.64 km	2:44:22
Jóga	81	-	39:30:47	-	2:05:14
Erősport	66	0 kg	66:19:32	0 kg	6:02:39
Egyéb	1	-	0:08:17	-	0:08:17
Összesen	337	2986.87 km	377:35:07	108.480 km	12:48:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés