Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 20:51 Jógázás	28 Futás 7.36 km 57:47 07:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:52:44 Súlyemelés	29	30	1	2 Futás 10.02 km 1:05:13 06:31 p/km Normál futás	3	26. hét 1 jóga 0:20:51 2 futás 17.38 km 2:03:00 1 erősport 58.31 km 1:52:44
4 Futás 5.42 km 30:00 05:32 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 55:26 Súlyemelés Futás 6.66 km 42:04 06:19 p/km Normál futás Jóga 28:13 Jógázás	7 Futás 17.18 km 1:30:00 05:14 p/km Normál futás Bringázás 4.57 km 29:53 06:32 p/km Normál tekerés Jóga 32:46 Jógázás	8	9 Futás 10.01 km 1:02:46 06:16 p/km Normál futás Jóga 53:08 Jógázás	10	27. hét 4 futás 39.27 km 3:44:50 1 erősport 0:55:26 3 jóga 3.06 km 1:54:07 1 bringázás 4.57 km 0:29:53
11	12 Futás 8.59 km 47:35 05:32 p/km Normál futás	13 Futás 10.48 km 59:53 05:43 p/km Normál futás	14	15 Futás 3.48 km 23:32 06:46 p/km Normál futás	16 Futás 108.48 km 12:48:54 07:05 p/km Normál futás	17	28. hét 4 futás 131.03 km 14:59:54
18	19	20 Bringázás 25.57 km 1:09:12 02:42 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 9.9 km 30:42 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 10.9 km 36:16 03:20 p/km Normál tekerés	22 Jóga 36:16 Jógázás	23 Futás 9.44 km 54:09 05:44 p/km Normál futás	24 Futás 8.58 km 50:36 05:54 p/km Normál futás	29. hét 3 bringázás 46.37 km 2:16:10 1 jóga 10.9 km 0:36:16 2 futás 18.02 km 1:44:45
25 Futás 9.62 km 57:33 05:59 p/km Normál futás	26	27 Futás 8.35 km 49:51 05:58 p/km Normál futás	28	29 Futás 60.6 km 7:10:47 07:07 p/km Normál futás	30	31	30. hét 3 futás 78.57 km 8:58:11

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	276.91 km	30:32:53	108.48 km	12:48:54
Bringázás	4	50.94 km	2:46:03	25.57 km	1:09:12
Jóga	4	-	2:30:23	-	0:53:08
Erősport	1	0 kg	0:55:26	0 kg	0:55:26
Összesen	23	341.81 km	36:44:45	108.48 km	12:48:54

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2331.97 km	248:30:02	108.48 km	12:48:54
Bringázás	19	290.97 km	14:47:40	53.25 km	3:36:20
Túra	6	32.46 km	8:18:49	11.64 km	2:44:22
Jóga	81	-	39:30:47	-	2:05:14
Erősport	66	0 kg	66:19:32	0 kg	6:02:39
Egyéb	1	-	0:08:17	-	0:08:17
Összesen	337	2986.87 km	377:35:07	108.480 km	12:48:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés