Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 0 km 52:01 00:00 p/km Normál futás	1 Futás 9.28 km 54:34 05:53 p/km Normál futás Futás 0 km 10:55 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 25:15 00:00 p/km Normál futás	2 Futás 0 km 1:04:31 00:00 p/km Normál futás	3 Futás 7.98 km 47:48 05:59 p/km Normál futás Futás 0 km 14:40 00:00 p/km Normál futás	4 Futás 0 km 32:20 00:00 p/km Normál futás	5 Futás 7.71 km 51:20 06:39 p/km Normál futás Futás 21.44 km 2:11:23 06:08 p/km Normál futás	35. hét 10 futás 46.41 km 8:04:47
6	7 Futás 0 km 17:23 00:00 p/km Normál futás Futás 8.04 km 46:14 05:45 p/km Normál futás Futás 0 km 29:42 00:00 p/km Normál futás Bringázás 2.94 km 11:32 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 09:48 03:23 p/km Normál tekerés	8 Futás 0 km 59:01 00:00 p/km Normál futás	9 Futás 7.7 km 46:56 06:06 p/km Normál futás Futás 0 km 30:15 00:00 p/km Normál futás	10 Futás 1.75 km 07:55 04:31 p/km Normál futás Bringázás 3.33 km 11:28 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 10:33 03:36 p/km Normál tekerés Futás 4.3 km 32:52 07:39 p/km Normál futás Futás 4.3 km 32:52 07:39 p/km Normál futás	11 Futás 8.42 km 50:02 05:57 p/km Normál futás	12 Futás 0 km 25:01 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 17:59 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 39:55 00:00 p/km Normál futás	36. hét 13 futás 34.51 km 7:16:07 4 bringázás 12.1 km 0:43:21
13 Futás 0 km 1:03:08 00:00 p/km Normál futás	14 Futás 4.31 km 34:01 07:54 p/km Normál futás Futás 0 km 17:01 00:00 p/km Normál futás	15 Bringázás 4.17 km 17:40 04:14 p/km Normál tekerés Futás 4.4 km 34:07 07:45 p/km Normál futás Futás 0 km 16:57 00:00 p/km Normál futás Bringázás 1.13 km 05:02 04:27 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 0 km 15:16 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 27:58 00:00 p/km Normál futás	18 Futás 8.55 km 50:46 05:56 p/km Normál futás Futás 0 km 17:35 00:00 p/km Normál futás	19 Futás 5.69 km 31:49 05:36 p/km Normál futás	37. hét 10 futás 22.95 km 5:08:38 2 bringázás 5.3 km 0:22:42
20 Futás 0 km 28:08 00:00 p/km Normál futás	21 Futás 0 km 14:27 00:00 p/km Normál futás Bringázás 2.82 km 09:29 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 09:09 03:23 p/km Normál tekerés Futás 8.1 km 51:20 06:20 p/km Normál futás	22 Futás 0 km 54:13 00:00 p/km Normál futás	23 Futás 8.6 km 49:43 05:47 p/km Normál futás Futás 0 km 45:03 00:00 p/km Normál futás	24 Bringázás 7.23 km 27:22 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.98 km 30:49 03:52 p/km Normál tekerés Futás 0 km 21:07 00:00 p/km Normál futás	25 Futás 32.36 km 3:29:02 06:28 p/km Normál futás	26	38. hét 8 futás 49.06 km 7:53:03 4 bringázás 20.74 km 1:16:49
27 Futás 0 km 42:41 00:00 p/km Normál futás	28 Futás 0 km 11:49 00:00 p/km Normál futás	29	30 Futás 0 km 12:34 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 26:23 00:00 p/km Normál futás	1 Futás 6.48 km 36:53 05:42 p/km Normál futás Futás 0 km 13:41 00:00 p/km Normál futás	2 Futás 7.73 km 42:53 05:33 p/km Normál futás Futás 7.09 km 33:23 04:43 p/km Normál futás	3 Futás 10.14 km 53:52 05:19 p/km Normál futás Futás 0 km 29:51 00:00 p/km Normál futás	39. hét 10 futás 31.44 km 5:04:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	152.93 km	29:04:01	32.36 km	3:29:02
Bringázás	10	38.14 km	2:22:52	7.98 km	0:30:49
Összesen	54	191.07 km	31:26:53	32.36 km	3:29:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	394	2362.99 km	328:26:16	65.07 km	8:18:54
Úszás	2	1.04 km	0:16:45	0.62 km	0:09:28
Bringázás	43	379.26 km	20:15:17	44.28 km	2:23:32
Túra	3	7.22 km	1:27:23	3.48 km	0:39:35
Jóga	49	-	20:26:44	-	1:16:44
Erősport	9	0 kg	10:42:41	0 kg	1:39:27
Összesen	500	2822.29 km	381:35:06	65.070 km	8:18:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés