Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 6.03 km 33:53 05:37 p/km Normál futás Jóga 12:35 Jógázás	31	1 Túra 0.71 km 10:36 14:56 p/km Séta Túra 0.84 km 10:43 12:45 p/km Séta Futás 4.85 km 43:02 08:52 p/km Normál futás	2 Futás 14.16 km 1:29:18 06:18 p/km Normál futás	3 Futás 4.78 km 33:25 06:59 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 29.82 km 3:19:38 1 jóga 0:12:35 2 túra 1.55 km 0:21:19
4 Futás 8.19 km 45:50 05:36 p/km Normál futás Jóga 16:25 Jógázás	5	6 Futás 6.05 km 33:40 05:34 p/km Normál futás Jóga 15:11 Jógázás	7	8 Futás 8.22 km 44:41 05:26 p/km Normál futás	9 Túra 1.8 km 37:53 21:03 p/km Séta Futás 8 km 45:32 05:42 p/km Normál futás Jóga 11:39 Jógázás	10 Futás 16.06 km 1:29:12 05:33 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 46.52 km 4:18:55 3 jóga 0:43:15 1 túra 1.8 km 0:37:53
11 Futás 8.25 km 45:05 05:28 p/km Normál futás Jóga 10:07 Jógázás	12	13 Futás 8.03 km 44:04 05:29 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	14	15 Futás 8.18 km 43:23 05:18 p/km Normál futás	16	17 Jóga 07:46 Jógázás	46. hét 3 futás 24.46 km 2:12:32 3 jóga 0:37:53
18 Futás 19.05 km 1:41:37 05:20 p/km Normál futás	19 Futás 6.01 km 32:18 05:22 p/km Normál futás Jóga 10:09 Jógázás	20 Futás 6.01 km 31:46 05:17 p/km Normál futás	21	22 Futás 6.08 km 31:47 05:14 p/km Normál futás	23 Futás 6.05 km 31:42 05:14 p/km Normál futás Jóga 11:41 Jógázás	24 Futás 11.04 km 58:18 05:17 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 54.24 km 4:47:28 2 jóga 0:21:50
25	26 Futás 10.03 km 51:37 05:09 p/km Normál futás	27	28	29	30	1 Futás 16.98 km 1:32:41 05:28 p/km Normál futás	48. hét 2 futás 27.01 km 2:24:18

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	159.04 km	14:56:17	19.05 km	1:41:37
Túra	3	3.35 km	0:59:12	1.8 km	0:37:53
Jóga	8	-	1:42:58	-	0:20:00
Összesen	29	162.39 km	17:38:27	19.05 km	1:41:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	890.71 km	87:26:25	22.05 km	2:13:36
Túra	7	24.67 km	6:39:22	13.53 km	4:25:09
Jóga	26	-	9:05:08	-	1:49:55
Erősport	9	0 kg	7:32:28	0 kg	3:15:52
Összesen	159	960.92 km	110:43:23	22.050 km	4:25:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés