zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
28
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
29
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
30
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
1
6.5 km
40:00 06:09 p/km Normál futás |
2
21.1 km
1:59:50 05:41 p/km Normál futás |
3
7.5 km
40:00 05:20 p/km Normál futás |
26. hét
72.1 km
6:47:50 |
|
4
|
5
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
6
|
7
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
8
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
9
|
10
|
27. hét
25 km
2:14:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
28. hét
|
|
18
|
19
|
20
8 km
45:00 05:38 p/km Normál futás |
21
|
22
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
23
|
24
|
29. hét
18 km
1:40:00 |
|
25
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
26
11 km
1:03:00 05:44 p/km Normál futás |
27
|
28
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
29
11 km
1:08:00 06:11 p/km Normál futás |
30
7.5 km
42:00 05:36 p/km Normál futás |
31
|
30. hét
47.5 km
4:37:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 125.6 km | 11:50:50 |
21.1 km |
1:59:50 |
| Összesen | 13 | 125.6 km | 11:50:50 |
21.1 km | 1:59:50 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 1910.87 km | 183:59:27 |
42.4 km |
4:44:41 |
| Összesen | 184 | 1910.87 km | 183:59:27 |
42.400 km | 4:44:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
