zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
8 km
45:00 05:38 p/km Normál futás |
24
10.5 km
58:00 05:31 p/km Normál futás |
25
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
26
|
27
9.5 km
57:00 06:00 p/km Normál futás |
28
|
1
|
9. hét
35 km
3:22:00 |
|
2
|
3
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
4
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
5
|
6
13 km
1:17:00 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
|
10. hét
23 km
2:15:00 |
|
9
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
10
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
20 km
1:55:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 43 km | 4:10:00 |
13 km |
1:17:00 |
| Összesen | 5 | 43 km | 4:10:00 |
13 km | 1:17:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 379 km | 38:05:00 |
30 km |
3:18:00 |
| Összesen | 37 | 379 km | 38:05:00 |
30.000 km | 3:18:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
