zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.01 km
25:13 06:17 p/km Normál futás |
2
9.36 km
52:48 05:38 p/km Normál futás |
3
|
4
6.01 km
33:25 05:34 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10.01 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
14. hét
29.39 km
2:45:26 |
|
8
|
9
6 km
34:24 05:44 p/km Normál futás |
10
|
11
8.51 km
48:24 05:41 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
12.2 km
1:09:42 05:43 p/km Normál futás |
15. hét
26.71 km
2:32:30 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
30.83 km
1:34:40 03:04 p/km Normál tekerés |
16. hét
30.83 km
1:34:40 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
8 km
46:32 05:49 p/km Normál futás |
17. hét
8 km
0:46:32 |
|
29
5 km
27:44 05:33 p/km Normál futás |
30
11.01 km
1:01:41 05:36 p/km Normál futás |
1
|
2
6 km
33:29 05:35 p/km Normál futás |
3
|
4
12.17 km
1:03:05 05:11 p/km Normál futás
12 km
1:07:03 05:35 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
46.18 km
4:13:02 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 80.11 km | 7:33:53 |
12.2 km |
1:09:42 |
|
Bringázás
|
1 | 30.83 km | 1:34:40 |
30.83 km |
1:34:40 |
| Összesen | 11 | 110.94 km | 9:08:33 |
30.83 km | 1:34:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 228.5 km | 21:36:21 |
12.2 km |
1:09:42 |
|
Bringázás
|
1 | 30.83 km | 1:34:40 |
30.83 km |
1:34:40 |
|
Túra
|
3 | 13.89 km | 3:23:30 |
8.28 km |
2:13:25 |
| Összesen | 34 | 273.22 km | 26:34:31 |
30.830 km | 2:13:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
