zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5 km
27:44 05:33 p/km Normál futás |
30
11.01 km
1:01:41 05:36 p/km Normál futás |
1
|
2
6 km
33:29 05:35 p/km Normál futás |
3
|
4
12.17 km
1:03:05 05:11 p/km Normál futás
12 km
1:07:03 05:35 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
46.18 km
4:13:02 |
|
6
|
7
6.01 km
33:32 05:35 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
6.01 km
0:33:32 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36.18 km | 3:17:09 |
12.17 km |
1:07:03 |
| Összesen | 4 | 36.18 km | 3:17:09 |
12.17 km | 1:07:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 210.48 km | 19:57:09 |
12.2 km |
1:09:42 |
|
Bringázás
|
1 | 30.83 km | 1:34:40 |
30.83 km |
1:34:40 |
|
Túra
|
3 | 13.89 km | 3:23:30 |
8.28 km |
2:13:25 |
| Összesen | 32 | 255.2 km | 24:55:19 |
30.830 km | 2:13:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
