zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
8.46 km
53:11 06:17 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.22 km
51:22 06:15 p/km Normál futás |
9. hét
16.68 km
1:44:33 |
|
4
|
5
6 km
33:45 05:38 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
9.2 km
54:03 05:53 p/km Normál futás |
10. hét
15.2 km
1:27:48 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6.02 km
33:37 05:35 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
6.02 km
0:33:37 |
|
18
|
19
|
20
|
21
6.01 km
34:00 05:39 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
12. hét
6.01 km
0:34:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
6.01 km
33:26 05:34 p/km Normál futás |
30
8.28 km
2:13:25 16:07 p/km Hegyi túra |
31
|
13. hét
6.01 km
0:33:26
8.28 km
2:13:25 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 41.46 km | 4:00:13 |
9.2 km |
0:54:03 |
|
Túra
|
1 | 8.28 km | 2:13:25 |
8.28 km |
2:13:25 |
| Összesen | 7 | 49.74 km | 6:13:38 |
9.2 km | 2:13:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 210.48 km | 19:57:09 |
12.2 km |
1:09:42 |
|
Bringázás
|
1 | 30.83 km | 1:34:40 |
30.83 km |
1:34:40 |
|
Túra
|
3 | 13.89 km | 3:23:30 |
8.28 km |
2:13:25 |
| Összesen | 32 | 255.2 km | 24:55:19 |
30.830 km | 2:13:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
