Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 4.46 km 23:27 05:15 p/km Normál futás Futás 14.39 km 1:11:23 04:58 p/km Normál futás	31 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.02 km 1:34:08 01:51 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10.4 km 53:20 05:08 p/km Normál futás	3 Úszás 11.07 km 1:00:25 05:27 p/km Vegyes úszás Futás 14.76 km 1:12:35 04:55 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 48.85 km 1:33:19 01:55 p/km Normál tekerés Futás 2.98 km 14:42 04:56 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 46.99 km 3:55:27 2 Úszás 11.07 km 2:00:25 2 bringázás 99.87 km 3:07:27
6 Futás 14.42 km 1:12:19 05:01 p/km Normál futás	7 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás	8 Futás 6.57 km 35:09 05:21 p/km Normál futás	9 Futás 0.45 km 03:19 07:22 p/km Normál futás Bringázás 11.63 km 25:59 02:14 p/km Normál tekerés Futás 2.34 km 12:32 05:21 p/km Normál futás	10 Futás 0.61 km 04:07 06:45 p/km Normál futás Bringázás 10.86 km 20:26 01:53 p/km Normál tekerés Futás 3.68 km 18:52 05:08 p/km Normál futás	11	12 Futás 4.67 km 16:50 03:36 p/km Normál futás Bringázás 20.83 km 40:18 01:56 p/km Normál tekerés Futás 2.49 km 09:54 03:59 p/km Normál futás	23. hét 8 futás 35.23 km 2:53:02 1 Úszás 2.5 km 1:00:00 3 bringázás 43.32 km 1:26:43
13 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 40.34 km 1:26:07 02:08 p/km Normál tekerés Vizisport 8.23 km 1:41:30 12:20 p/km Kajakozás Bringázás 39.68 km 1:20:41 02:02 p/km Normál tekerés	15 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.2 km 52:10 05:07 p/km Normál futás	17 Futás 14.34 km 1:09:09 04:49 p/km Normál futás	18 Bringázás 65.07 km 1:52:42 01:44 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 15:34 04:54 p/km Normál futás	19 Bringázás 66.23 km 3:58:50 03:36 p/km Normál tekerés Futás 14.34 km 1:06:46 04:39 p/km Normál futás	24. hét 2 Úszás 4.7 km 2:00:00 4 bringázás 211.32 km 8:38:20 1 vizisport 8.23 km 1:41:30 4 futás 42.06 km 3:23:39
20 Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km Vegyes úszás	21 Futás 13.23 km 1:08:24 05:10 p/km Normál futás	22 Úszás 52.27 km 1:14:05 01:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 57.36 km 1:41:48 01:46 p/km Normál tekerés Futás 3.16 km 16:27 05:12 p/km Normál futás	23 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás Futás 7.38 km 38:01 05:09 p/km Normál futás	24 Futás 7.52 km 37:34 05:00 p/km Normál futás	25 Futás 17.07 km 1:22:46 04:51 p/km Normál futás	26 Bringázás 78.14 km 4:48:13 03:41 p/km Normál tekerés	25. hét 3 Úszás 57.57 km 3:34:05 5 futás 48.36 km 4:03:12 2 bringázás 135.5 km 6:30:01
27 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.23 km 1:33:04 01:53 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 16:22 05:09 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás Futás 2 km 45:00 22:30 p/km Normál futás Futás 12.17 km 1:03:01 05:11 p/km Normál futás	29	30 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 48.04 km 1:26:48 01:48 p/km Normál tekerés Futás 2.57 km 13:49 05:23 p/km Normál futás	1 Futás 6.55 km 35:02 05:21 p/km Normál futás	2 Úszás 0.09 km 12:16 02:16:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.22 km 02:27 11:08 p/km Normál tekerés Futás 6.36 km 32:10 05:03 p/km Normál futás	3 Úszás 0.8 km 12:30 15:38 p/km Vegyes úszás Úszás 16.97 km 39:46 02:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 20 km 31:22 01:34 p/km Normál tekerés Futás 5 km 19:01 03:48 p/km Normál futás Bringázás 2.68 km 10:20 03:51 p/km Normál tekerés Futás 2.25 km 08:30 03:47 p/km Normál futás	26. hét 6 Úszás 24.06 km 3:29:32 5 bringázás 120.17 km 3:44:01 8 futás 40.08 km 3:52:55

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	173.71 km	14:58:42	17.07 km	1:22:46
Úszás	10	82.04 km	9:59:30	52.27 km	1:20:00
Bringázás	12	536.26 km	21:08:15	78.14 km	4:48:13
Vizisport	1	8.23 km	1:41:30	8.23 km	1:41:30
Összesen	47	800.24 km	47:47:57	78.14 km	4:48:13

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	251	2245.13 km	200:02:54	27.22 km	4:45:11
Úszás	127	509.57 km	150:16:32	52.27 km	4:16:12
Bringázás	127	5532.6 km	193:14:19	94.96 km	4:48:13
Túra	5	40.24 km	12:50:13	13 km	5:00:00
Erősport	19	0 kg	13:31:27	0 kg	2:41:05
Vizisport	1	8.23 km	1:41:30	8.23 km	1:41:30
Összesen	530	8388.35 km	571:36:55	94.960 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés