Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.23 km 1:33:04 01:53 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 16:22 05:09 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás Futás 2 km 45:00 22:30 p/km Normál futás Futás 12.17 km 1:03:01 05:11 p/km Normál futás	29	30 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 48.04 km 1:26:48 01:48 p/km Normál tekerés Futás 2.57 km 13:49 05:23 p/km Normál futás	1 Futás 6.55 km 35:02 05:21 p/km Normál futás	2 Úszás 0.09 km 12:16 02:16:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.22 km 02:27 11:08 p/km Normál tekerés Futás 6.36 km 32:10 05:03 p/km Normál futás	3 Úszás 0.8 km 12:30 15:38 p/km Vegyes úszás Úszás 16.97 km 39:46 02:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 20 km 31:22 01:34 p/km Normál tekerés Futás 5 km 19:01 03:48 p/km Normál futás Bringázás 2.68 km 10:20 03:51 p/km Normál tekerés Futás 2.25 km 08:30 03:47 p/km Normál futás	26. hét 6 Úszás 24.06 km 3:29:32 5 bringázás 120.17 km 3:44:01 8 futás 40.08 km 3:52:55
4 Úszás 5.88 km 15:24 02:37 p/km Vegyes úszás	5 Futás 7.91 km 40:54 05:10 p/km Normál futás	6 Úszás 12.82 km 4:16:12 19:59 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 65 km 1:56:30 01:48 p/km Normál tekerés	7 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Futás 16.91 km 1:20:03 04:44 p/km Normál futás	8 Bringázás 72.4 km 2:12:58 01:50 p/km Normál tekerés	9 Futás 15.45 km 1:14:02 04:48 p/km Normál futás	10	27. hét 4 Úszás 23.9 km 6:51:36 3 futás 40.27 km 3:14:59 2 bringázás 137.4 km 4:09:28
11 Úszás 6.14 km 34:50 05:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 68.65 km 2:03:28 01:48 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 16:08 05:04 p/km Normál futás	12 Futás 10.17 km 51:55 05:06 p/km Normál futás	13 Úszás 8.33 km 26:18 03:09 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	15	16	17 Bringázás 43.3 km 2:32:08 03:31 p/km Normál tekerés	28. hét 3 Úszás 16.87 km 2:01:08 2 bringázás 111.95 km 4:35:36 2 futás 13.35 km 1:08:03
18 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.39 km 37:37 05:05 p/km Normál futás	19 Úszás 3.8 km 1:32:00 24:13 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 66.83 km 2:03:57 01:51 p/km Normál tekerés	21 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Futás 15.15 km 1:11:57 04:45 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 67.44 km 2:06:35 01:53 p/km Normál tekerés Futás 4.44 km 22:52 05:09 p/km Normál futás	24 Bringázás 67.39 km 2:06:09 01:52 p/km Normál tekerés Futás 4.46 km 23:13 05:12 p/km Normál futás	29. hét 3 Úszás 8.8 km 3:32:00 4 futás 31.44 km 2:35:39 3 bringázás 201.66 km 6:16:41
25 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 10.25 km 53:29 05:13 p/km Normál futás	26 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	27 Futás 14.15 km 1:07:13 04:45 p/km Normál futás Futás 4.78 km 39:40 08:18 p/km Normál futás	28 Bringázás 67.38 km 2:03:44 01:50 p/km Normál tekerés Futás 4.45 km 21:46 04:53 p/km Normál futás	29 Futás 20.14 km 4:45:11 14:10 p/km Normál futás	30 Futás 7.06 km 1:44:43 14:50 p/km Normál futás	31 Futás 9.57 km 2:11:29 13:44 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 4.8 km 2:00:00 7 futás 70.4 km 11:43:31 1 bringázás 67.38 km 2:03:44

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	175.62 km	20:16:55	20.14 km	4:45:11
Úszás	15	72.23 km	15:29:16	16.97 km	4:16:12
Bringázás	11	541.29 km	17:49:38	72.4 km	2:32:08
Összesen	46	789.14 km	53:35:49	72.4 km	4:45:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	251	2245.13 km	200:02:54	27.22 km	4:45:11
Úszás	127	509.57 km	150:16:32	52.27 km	4:16:12
Bringázás	127	5532.6 km	193:14:19	94.96 km	4:48:13
Túra	5	40.24 km	12:50:13	13 km	5:00:00
Erősport	19	0 kg	13:31:27	0 kg	2:41:05
Vizisport	1	8.23 km	1:41:30	8.23 km	1:41:30
Összesen	530	8388.35 km	571:36:55	94.960 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés